Najboljši čevlji za visoke loke, ki smo jih preizkusili leta 2025

Eno je najti par udarcev, ki se počutijo udobno, vendar je povsem nekaj drugegaboljšenaleteli boste na takšne, ki se resnično prilegajo vašim stopalom – od dolžine do širine in loka. Kakor težko je najti spodobno obutevza ploska stopalatežko je opaziti tudi najboljše čevlje za visoke loke.

Eno napačno prepričanje je, da visoki loki potrebujejo podporo za lokeAnne Holland Johnson dr. AOFASortopedski kirurg stopala in gležnja pri HSS v New Yorku pove SELF. Ravni loki potrebujejo več podpore, medtem ko visoki loki potrebujejo manj. To ne pomeni, da lahko zdrsneš na katerem koli šibkem starem stanovanju in upaš, da se boš imel dobro (na žalost). Še vedno je nekaj ključnih elementov oblikovanja, na katere morate biti pozorni pri nakupovanjupohodni čevljiki ustrezajo višini vaših lokov. Navodila smo pridobili od strokovnjakov za zdravje stopal, nato pa izbrali najboljše čevlje za visok stopal v skladu z njihovimi merili in našimi preizkuševalci, ki poznajo čevlje.

Naši najboljši izbori

Najboljši na splošno: Vionic Walk Strider Najboljši proračunski izbor: Ryka Devotion X Max Najboljše maksimalno blaženje: Na Cloudmonster Hyper Najboljše za plantarni fasciitis: Asics Gel-Nimbus 27 Najboljše za podpronacijo: Brooks glicerin 21 Najboljši sandali: Sandali Birkenstock Milano z veliko zaponko

• Kupite najboljše čevlje za visoke loke
• Kako ugotoviti, ali imate visoke loke
• Kako izbrati najboljše čevlje za visoke loke

Kupite najboljše čevlje za visoke loke

Te superge in sandali ne bodo ukrotili vašega stila – ali vaših stopal. Spodaj si oglejte naše izbore.

Najboljše na splošno: Vionic Walk Strider

Vionic

Superge Walk Strider

Pros

• Stabilizirana ojačana peta
• Fleksibilna sredina stopala
• Sprejeto s strani American Podiatric Medical Association (APMA)
• Zasnovan za dolgo časa na nogah

Slabosti

• Za vdor v blagovno znamko lahko traja nekaj časa

Tako kot je dr. Johnson rekel, da ne potrebujete tone podpore za sredino stopala, če so vaši loki visoki – in našemu preizkuševalcu je bilo všeč, da Vionic Walk Strider v tem delu ne pretirava. Čeprav imam visoke loke, se izogibam čevljem, ki hvalijo svojo "oporo za loke", ker greben vložka pogosteje kot ne zadene v neudoben del mojega stopala, so rekli. Vionicov nart pa je ravno pravšnji. Ko nosim te superge, imam občutek, da imam stopala v nevtralnem položaju, kar mi pomaga preprečiti prekomerno pronacijo.

Ta občutek zibanja je v veliki meri posledica stabilnega zadnjega dela stopala Walk Striderja – ima togo zasnovo, ki drži vašo peto na mestu in spodbuja nevtralno poravnavo celotnega stopala. Preostali del čevlja, ki ga je APMA sprejela kot znak, da ga pediatri odobrijo za zdravje stopal, je bolj prilagodljiv, tako da se bo še vedno premikal z vami na vaših sprehodih.

Specifikacije izdelka

Velikosti:ZDA 5 do 13 |širine:Srednje in široko

Najboljša proračunska izbira: Ryka Devotion X Max

dim

Predanost X Max

Pros

• Veliko lahke pene
• Pod 0
• Dobro zaširoka stopala
• APMA-sprejeto

Slabosti

• Velik moteč logotip

SELF-ov višji komercialni urednik, ki ima visoke lokeinvisoka pričakovanja glede njenih pohodnih čevljev je naredila velik vtisRyka's Devotion X Maxko ga je testirala zaSELF's Sneaker Awardslansko leto. Morda je videti okoren, vendar je v primerjavi z drugimi precej lahekmaksimalistične superge— in podplat iz debele pene je rahlo vzmeten.

Med svojim pametnim oblazinjenjem in ravno pravšnjo podporo za lok je naredil sprehode in opravke našega starejšega urednika neizmerno bolj prijetne. Po kilometrih testnih hoj se ta čevelj zdi le bolj udoben, je zapisala v svoji oceni. Objame moje loke in mi pomaga, da hodim dlje, preden dobim tisto zgovorno bolečino v petah, ki je posledica dneva, preživetega na sprehodu po New Yorku.

Specifikacije izdelka

Velikosti:ZDA 5 do 12 |širine:Srednje in široko

Najboljše maksimalno blaženje: na Cloudmonster Hyper

Vklopljeno

Cloudmonster Hyper

Pros

• Stabilen za max čevelj z blazino
• Propulzivna vožnja—primerna za tek in hojo
• Kul športni videz, ki se odlično poda k vsakodnevnim oblačilom

Slabosti

• Najdražji izbor na našem seznamu
• Teče ozko

Ko že govorimo o čevljih z mehko blazino (in zmagovalcih Sneaker Award), so Onovi športni, a elegantni Cloudmonster Hyper odlična izbira, če imate radi debel podplat. S svojim vmesnim podplatom iz poskočne pene in zibajočim spodnjim delom podpira vaša stopala in naredi hoje in teke na dolge razdalje nekoliko bližje lahkotnim.

Naš preizkuševalec je vožnjo opisal kot nič drugega kot popolno, pri čemer je opazil, da so bili njeni izleti v Cloudmonster Hyperju odlični za njena stopala. Moji visoki loki so se med enournimi teki počutili podprte in udobne. Noge me niso bolele, počutila sem se varno med tekom in nisem si zvila gležnja (kar se zgodi pri nekaterih supergah z višjo platformo).

Specifikacije izdelka

Velikosti:ZDA 5 do 11 |širine:Srednje

Najboljše za plantarni fasciitis: Asics Gel-Nimbus 27

Asics

funko pop baymax

Gel-Nimbus 27

Pros

• Narejen za absorbiranje udarcev vaših korakov
• Zračen mrežast zgornji del
• Dizajn, ki objema noge

Slabosti

• Več kot 0

Carla Gamez DPMpediater na Illinois Bone and Joint Institute (IBJI) je predhodno priporočil Asicsovo linijo Gel-Nimbus za blaženje udarcev za tiste, ki iščejo olajšanjeplantarni fasciitis(običajna bolezen stopal, za katero je značilna zbadajoča bolečina v peti). Ko smo pred časom preizkusili Gel-Nimbus 26, je bil našemu preizkuševalcu všeč njegov občutek za blaženje udarcev in podporno (vendar ne vsiljivo) prileganje. Vedno nosim svoj Nimbus 26 za okrevanje in ob dnevih, ko bi moja stopala lahko potrebovala malo več blazine pod njimi, je rekla. Super me podpirajo in objemajo moje visoke loke.

Najnovejša ponovitev modela Gel-Nimbus 27 ohranja tisto dobroto penastega zemljevida stopala in izboljša zračnost 26 s preoblikovanim mrežastim zgornjim delom, ki ohranja pretok zraka (se vidimo).prepotene noge).

Specifikacije izdelka

Velikosti:ZDA 5 do 13 |širine:Srednje (na voljo široka različica)

Najboljše za premajhno pronacijo: Brooks Glycerin 21

• Amazon
• Amazon
• Amazon

Brooks

Glicerin 21

Pros

• Dobro za srednje in visoke loke
• Široka platforma za dodatno stabilnost
• APMA-sprejeto

Slabosti

• Nekateri Brooksovi recenzenti so ugotovili, da je širok podplat preveč okoren
• Več kot 0

Če imate visoke loke, je večja verjetnost, da boste med hojo supinirali (ali podpronirali), kar pomeni, da vaša teža ostane skoncentrirana na zunanji strani stopala in ne enakomerno po podplatu. Zaradi tega lahko vaša stopala težje absorbirajo udarce in pravilno vzdržujejo ravnotežje, zato je morda koristno nakupovati čevlje, izdelane ob upoštevanju premajhne pronacije – na primer Brooks Glycerin, uspešnica z nevtralnim dizajnom. V primerjavi s stabilnostnimi čevlji so nevtralni čevlji boljši za supinatorje, ker nimajo nobenih dodatnih struktur, ki bi vaš lok silile še bolj navzgor.

Poleg svoje konstrukcije, ki bi morala pritegniti ljudi s povprečnimi in visokimi loki, ima Glycerin dovolj oblazinjenja, ki je pod nogami naravnost plišasto.

Specifikacije izdelka

Velikosti:ZDA 5 do 12 |širine:Srednje in široko

Najboljši sandal: sandal Birkenstock Milano z veliko zaponko

• Birkenstock
• Birkenstock
• Birkenstock

Birkenstock

Sandal Milano z veliko zaponko

Pros

• Nastavljive naramnice
• Hrbtni trak ohranja varno prileganje
• Dvignjen utor za prste preprečuje nepotreben prijem
• Zgrajena za dolgotrajno uporabo

Slabosti

• Na voljo samo v eni širini
• Več kot 0

Tukaj je še ena priljubljena od naše višje komercialne urednice, ki nosi svoj par Milano Big Buckle Birks od maja do septembra leto za letom. Imajo odlično oporo za lok, ki se sreča z mojimi stopali, kjer so, pravi. Ko se podloga zlomi vpodpora za lokoblikuje vaša stopala, da se počutite še bolj udobno!

To postopno obdobje uvajanja je odlično za ljudi z visokimi loki, saj boste sčasoma imeli vložek, ki se prilega obliki vašega stopala – in ga ne dvigne v neudoben položaj.

Specifikacije izdelka

Velikosti:EU 35 do 42 |širine:Srednje/ozko

Najboljši pohodniški čevelj: Merrell Moab Speed ​​2

Merrell

Moabska hitrost 2

Pros

• Odličen oprijem
• Odlična opora za gleženj
• Široka škatla za prste
• Pod 0

Slabosti

• Ni primeren za zelo razgibane ali tehnične poti

Ta superga je prejela nagrado Sneakerpohodniški čeveljnašemu preizkuševalcu je bilo udobno na pohodih po državnih gozdovih, prerijskih območjih in travnikih – celo odlično se je zdelo, ko ga je nosila na letališču in po mestu.

Imam nežno stopalo (rahlo široko) z zelo visokimi loki, je rekla. Čevelj je zelo prilagodljiv, tako da se lepo prilega obliki mojega stopala, hkrati pa dopušča prostor za zračnost in udobje. Opozorila je tudi, da je Moab Speed ​​2 podpiral njene šibke gležnje in preprečil, da bi se kotalili med potjo, tudi pri nizkih čevljih v nasprotju s pohodnimi čevlji z višjo gredjo.

Specifikacije izdelka

Velikosti:ZDA 5 do 11 |širine:Srednje in široko

Najboljši izbor od telovadnice do pisarne do malice: Saysh One Sneaker

Saish

Ena superga

Pros

• Vsestranski videz in dizajn
• Uravnoteženo blaženje
• Zračna

Slabosti

• Vezalke se ponavadi zategnejo in jih je morda treba čez dan zrahljati
• Na voljo samo v eni širini

Eleganten Saysh One je dovolj poenostavljen, danositi v službodovolj ljubek za klepetalnice ob koncu tedna in dovolj lahek za priložnostne vadbe – kako je to glede vsestranskosti? Vedno sežem po teh, ko reče en visoko obokan uslužbenec SELF. Ne štrlijo v pisarni, ampak jih je enostavno nositi tudi med sprehodom po Central Parku ali na tekalni stezi.

Ima večinoma ozko obliko, ki se na sprednjem delu stopala razširi, tako da lahko pričakujete tesno prileganje okoli sredine stopala, a dovolj prostora za premikanje prstov.

Specifikacije izdelka

Velikosti:ZDA 5,5 do 13 |širine:Srednje

Najboljše za okrevanje: Oofos Ooahh Slide

Oofos

Ooah diapozitiv

Pros

• Izredno udobno
• Širok razpon velikosti
• Pod
• APMA-sprejeto

Slabosti

• Ni primeren za dolgotrajno stanje ali hojo

Diapozitiviso popolni čevlji, ko so vaša stopala utrujena in potrebujejo samo nekaj mehkega pod njimi – in nekaj parov jekotmehak in udoben kot Oofosov tobogan Ooahh. Ti mehki sandali so kot nalašč za opravke, ki gredo na kampiranje na plažo ali drsenje kot regeneracijski čevelj po teku, pravi pisec SELF. Imam visoke loke in ti zagotavljajo udobno količino oblikovanja, da se počutijo pravilno podprte…. Počutijo se kot masaža za moje utrujene boleče loke.

Specifikacije izdelka

Velikosti:ZDA 5 do 16 |širine:Srednje

Najbolj eleganten: Adidas Gazelle

Adidas

Gazela

Pros

• Brezčasen videz
• Na voljo v 31 barvah
• Pod 0

Slabosti

• Pete ponavadi potegnejo navzdol zadnji del nogavic
• Na voljo samo v eni širini

Adidasova Gazelle, ki je vedno v stilu, je izbira našega višjega komercialnega urednika za dolge sprehode. Imam visoke loke in če ne nosim pravih čevljev (ali vložkov), bom po dveh ali treh urah hoje po dveh ali treh urah hoje dobila zelo boleče loke. [Toda Gazele] imajo popolno majhno oporo tik pod mojim lokom, ki mi pomaga hoditi dlje in dlje brez bolečin. Oh, in zgodi se, da gre z vsem – kako pogosto se to zgodi?

Prav tako bi bili pogrešni, če ne bi tukaj delili njenega trika za nakupovanje čevljev – če velikost za ženske ne ustreza, poskusite z moško različico. Ko sem preizkusil ženske gazele, podpora ni bila na pravem mestu, zato sem poskusil moško različico in se nikoli nisem ozrl nazaj, pravi naš višji komercialni urednik.

Specifikacije izdelka

Velikosti:US 5 do 15 (na podlagi Adidasove pretvorbe velikosti moških v ženske) |širine:Srednje

Pogosta vprašanja o čevljih za visoke loke

Kako lahko ugotovite, ali imate visoke loke?

Mnogi ljudje lahko živijo celo življenje, ne da bi se zavedali, da imajo "visok lok" in to nanje ne vplivaMegan R. Wolf MD Faos z ABOsdortopedski kirurg, ki je specializiran za težave s stopali in gležnji na Ortopedskem inštitutu Connecticut, pravi SELF. Toda če ugotovite, da so vaši trenutni čevlji neudobni in menite, da imate morda visoke loke, obstaja nekaj preprostih načinov, kako to preveriti.

Najprej poglejte svoj odtis – če ne vidite veliko notranjega dela stopala in vidite predvsem prste in peto, je to znak visokega loka, pravi dr. Wolf. Drugič, priporoča, da pogledate podplate svojih čevljev – če so večinoma obrabljeni na zunanji strani, je to tudi pokazatelj, da je vaš stopal višji od povprečja.

Kako izbrati najboljše čevlje za visoke loke

Oblikovanje loka

Kot smo že omenili, ljudje z visokim lokom ne potrebujejo nujno čevljev ali vložkov z visokim lokom. To bo dejansko poslabšalo njihovo bočno preobremenitev stopal in lahko povzroči večjo bolečino, pravi dr. Wolf.

Nekateri čevlji, zasnovani za stabilnost, bodo imeli visoke loke kot del vložka, zaradi česar niso tako dobra izbira, če imate visoke loke. Dr. Johnson pravi. Dodaja, da bi se morali nevtralni čevlji (tisti, ki niso narejeni z nobeno dodatno podporo) počutiti dobro za večino ljudi z visokim lokom.

Nadzor gibanja

Vendar pa nekateri čevlji za stabilnost in nadzor gibanja nimajo nujno dramatično dvignjenih lokov, temveč preprosto obdajo vaše stopalo s tršo strukturo, ki pomaga preprečiti kotaljenje, pravi dr. Wolf. Te pare je vredno poskusiti, če ugotovite, da se zaradi nagnjenosti k večji teži na zunanji strani stopala počutite nihajoče.

Preden se preveč zataknemoterminologija supergtu je opomnik o pomembnosti poskusov in napak: Dr. Johnson pravi, da je najboljši način, da ugotovite, ali se bo čevelj pravilno preslikal na obliko vašega stopala, ta, da ga preizkusite v trgovini (ali ga dobite pri spletnem prodajalcu z odlično politiko vračila). Kot pravi dr. Wolf, je najpomembnejše zagotoviti, da se čevelj prilega in je udoben že na prvem koraku.

Opora za gleženj

Tako dr. Johnson kot dr. Wolf ugotavljata, da lahko visoki loki povzročijo nagnjenost k poškodbam gležnja predvsem zato, ker hodite po zunanji strani stopala (kot je omenjeno zgoraj). Zaradi visokih lokov se ponavadi počutite, kot da bi lahko zvili gleženj in ste morda nagnjeni k zvinom gležnja, pojasnjuje dr. Johnson. S tem v mislih je lahko koristno poiskati čevlje z dodatno podporo za gležnje, kot so visoki čevlji.

Sorodno:

• 9 udobnih podpornih čevljev, na katere pediatri prisegajo proti bolečinam v hrbtu
• Napačni čevlji lahko poslabšajo bolečine v kolenu, vendar ti dejansko pomagajo
• Hoke so odlične, toda te prevare, ki jih je preizkusil urednik, so prav tako dobre

Pridobite večSAM'odlična priporočila za izdelke, dostavljena neposredno v vaš nabiralnik (brezplačno!).