Čustvena obremenitev kronične bolečine v hrbtu

Obstajajo bolečine v hrbtu, ki pridejo in izginejo – morda ste nekaj popravili med vadbo ali gospodinjstvom – in potem je tu še bolečina v hrbtu, ki se pojavi in ​​se udomači v vašem telesu in ne kaže znakov, da bi izginila. To je druga vrsta kronične bolečine v hrbtu, ki resnično vpliva na vašo telesno induševno zdravje- nekaj, kar boste videli v teh zgodbah štirih pogumnih žensk, ki se soočajo s kronično bolečino.

Jessica Dorsey 38 Austin Texas

Pred dvema letoma, potem ko je skoraj vse življenje preživela z nepojasnjenimi bolečinami v sklepihJessica Dorseyje bil diagnosticiran zaksialni spondiloartritis brez radiografije(nr-axSpA) vrsta vnetnega artritisa, ki na splošno prizadene hrbtenico in druge sklepe. V svojih 30-ih je moja okorelost postala tako slaba, da sem zjutraj vstala iz postelje in se zgrbila, ko je šepala, pravi. Čeprav zdaj jemlje zdravilo, ki je drastično izboljšalo njene simptome, zdravila za nr-axSpA ni. Še vedno imam prebojne simptome, kot je prejšnji teden moj vrat, zgornji del hrbta in hrbtenica sta bila zelo trda, kjer se zdi, kot da je vse zaklenjeno in ne morem premakniti, pravi.

Kot tekmovalna tekačica se je Dorsey res borila z nepredvidljivostjo bolečin v hrbtu. Morda bi mi šlo tako dobro, potem pa bi nenadoma doživel izbruh, ki me ustavi na poti. Pravi, da je res težko ostati motiviran. Posledično se je prenehala prijavljati na dirke. Dirkanje in doseganje ciljev sta bila velik del moje identitete, vendar je prišlo do točke, ko se mi je zdelo nesmiselno na svoj koledar vnašati dirke, ki jih morda ne bi mogla izvesti, pravi. Tudi če sem predan, tega morda ne bom mogel izpeljati in to je samo frustrirajoče.

Dorsey se je morala trdo potruditi, da je spremenila svoj način razmišljanja o telesni dejavnosti. Prišla sem do dejstva, da lahko nekatere dni počnem veliko, nekatere dni pa grem lahko samo na sprehod, pravi. Vedno lahko nekaj naredim in to mora biti dovolj. In potem je tu še pogumen obraz, ki ga mora dati drugim. To je ena tistih nevidnih bolezni in večinoma je vedno tam ... Navadiš se živeti z osnovno linijo bolečine, pravi. Morda se zdiš normalen, ker ne boš ves čas samo užaljen, ampak jaz se vedno ukvarjam s tem.

Prav tako jo je veliko strah glede prihodnosti, saj je nabiološko zdraviloto za zdaj pomaga, vendar bi lahko nekega dne nenadoma prenehalo delovati, kar je znano kot neuspešno zdravljenje. Moral bi najti drugo zdravilo, vendar sem mlad in morda ne bom našel drugega, ki bi delovalo. Strašljivo je misliti, da lahko zmanjka možnosti, pravi.

Charlotte Bridger 29 Brighton Anglija

Leta 2021 po treh mesecih hudih bolečin v hrbtuCharlotte Bridgerje bil diagnosticiran zadenomiozastanje, pri katerem tkivo endometrija, ki običajno obdaja maternico, začne rasti v steno organa. Spomnim se, da sem svojega psa nekega dne pustil skozi zadnja vrata, da je zaprl vrata in se zvil na tleh zaradi bolečin v hrbtu, pravi. Nisem mogel niti doseči, da bi ga odprl nazaj.

Medtem ko je edino zdravilo za adenomiozo histerektomija in operacija, ki odstrani maternico, je Bridger našel ogromno olajšave z alternativnimi zdravljenji, kot so zeliščna zdravila. Še vedno imam bolečine v hrbtu, vendar zdaj to ni vsak dan in je za krajša časovna obdobja, običajno, ko nekaj fizično pretiravam, pravi. Toda to je nedavni razvoj. Pred dvema letoma je imela vsak dan bolečine v hrbtu – to izkušnjo še vedno obdeluje. Pravi, da je bilo res izolirano. Fizično se nisem mogel premakniti in ljudje preprosto ne razumejo. Na koncu se počutite kot breme, ker ne želite nenehno ponavljati, da vam ne gre dobro, ko vas ljudje sprašujejo, kako ste.

In ker je njena bolečina nihala, drugi niso vedno verjeli, kako huda je. To je nekaj, kar ljudje ne vidijo, zato se mi zdi, da mi ljudje ne verjamejo, pravi. Če en dan lahko sprehajam pse, naslednji dan pa moram ležati, moj partner morda ne razume, zakaj tisti večer ne morem skuhati večerje. Posledica tega je bila, da je Bridgerjeva stvari pogosto zadržala zase. To je tako, kot da bi moral ljudi spomniti na svoje bolečine v hrbtu, da ne bi pozabili, vendar jih nočeš spomniti, ker nočeš biti nadležen.

Kimberly Bohets 33 Antwerpen Belgija

Nekateri ljudje najdejo olajšanje pri diagnozi, ker končno razumejo, kaj se dogaja. Toda kdajKimberly Bohetsugotovila, da imaaksialni spondiloartritis(axSpA) pred skoraj dvema letoma se ji je zdelo težko obdelati. Vesel sem bil, da sem izvedel, kaj je, vendar me je diagnoza močno prizadela. Spremenilo je moj način premikanja po svetu, pravi. Težko sem sprejel, da bo moje življenje od takrat naprej drugačno; to je močno spremenilo mojo raven energije. AxSpA (imenovan tudiankilozirajoči spondilitisali AS) je hujša oblika nr-axSpA, ki se diagnosticira, če je na rentgenskih slikah hrbtenice in sakroiliakalnih sklepov v medenici vidna poškodba. Ob diagnozi je imela Bohetova tako močne bolečine, da je zjutraj komaj vstala iz postelje. Te dni imam bolečine precej vsak dan, vendar resnost niha, pravi. Najboljši način, da to opišem, je, da se mi zdi, kot da gori ogenj v hrbtu in bokih.

Za Bohetsa je lahko primerjava obdobij pred axSpA in po axSpA v njenem življenju precej moteča. Lahko bi naredila vse, kar sem hotela – delala sem dolge dneve in delala stvari okoli svoje hiše – zdaj pa si ne morem niti dosledno kuhati večerje zase, še manj pa se pridružiti prijateljem v restavraciji, če imam slab dan, pravi. Bohetsova je bila skušnjava, da bi ignorirala znake svojega telesa, da mora upočasniti in več počivati, vendar je postalo tako slabo, da je na koncu morala vzeti dopust z dela v medicinski industriji. Imela sem idejo, da lahko še vedno počnem vse, kar želim, in nekako sem stopila v zid, pravi. Nisem se mogla več osredotočiti; moja koncentracija je padla. Komaj sem vstal iz postelje.

Medtem ko Bohetsova poskuša ostati optimistična, ko ugotavlja, kako bo videti njeno življenje v prihodnje, je lahko težko. Poskušam se osredotočiti na stvari, ki jih še lahko počnem: da grem lahko na sprehod zunaj, pripravim večerjo, nekaj dni grem v telovadnico. To je tisto, na kar se poskušam osredotočiti, ker nočem priti v temno luknjo o tem, da moram vsakodnevno živeti z bolečino.

Kiran Kedge 32 Pune Indija

Kiran Kedgene spomnim se dneva od leta 2009, ko so ji diagnosticirali AS, da ne bi imela bolečin. Vedno je tam in vedno bo tam, pravi. AS je stanje, pri katerem so sklepi in vezi hrbtenice vneti, v hudih primerih, kot je Kedgeov, pa se nekatera vretenca zrastejo skupaj. V določenem delu hrbtenice imam fuzijo, zato je moja drža nekoliko motena in mišice okoli tega dela hrbtenice postanejo precej toge kot kamen, pravi.

Medtem ko je Kedge ponosna na svoje načine zaizboljšati njeno bolečino-vključno z vrtenjem hrbtenice, medtem ko sedi na svojem pisalnem stolu in daje prednost spanju in raztezanju - še vedno se ji zdi izziv ohraniti dobro voljo. Hodil sem z nekom, ki me je zapustil, rekoč, da me ne vidijo v bolečini, da se nočejo prijaviti za to vse življenje, pravi. Nekdo drug mi je rekel, da ga moja bolečina jezi. Zaradi takšnih reakcij Kedge naredi vse, kar je v njeni moči, da bi živela normalno življenje, kot je še naprej na zabavah s prijatelji. Poskušam iti ven in uživati ​​v življenju, vendar to ne pomeni, da me ne boli, pravi.

Ker AS vpliva na vašo držo, se Kedge bori tudi s svojo samozavestjo. Moja drža je nekoliko spuščena, zato je težko komunicirati z novimi ljudmi, ker me nekateri sprašujejo, zakaj tako stojim ali hodim, pravi. Zame je razlaga AS iz nič naporna. Posledično se je umaknila iz ene svojih najljubših dejavnosti: plesa. Zavedam se, kaj si bodo ljudje mislili, da pravi. Vidim svoje stare fotografije in mi gre na jok, ker vem, da v tem življenju ne bom nikoli več videti tako. Ponosen sem nase, da sem prišel tako daleč, in še vedno upam, da se bodo stvari v mojem življenju dobro obnesle. Vsak ima kakšno težavo; samo v mojem primeru je to moj hrbet.

Ena stalnica med temi štirimi zgodbami je, kako osamljen je lahko občutek imeti nevidno kronično bolezen. Če ste v podobni situaciji, namesto da trpite sami, razmislitepridružitev podporni skupiniza ljudi z enakim stanjem. Celo povezovanje z ljudmi na družbenih medijih, ki gredo skozi podobno situacijo, je lahko koristno. Tako boste vedeli, kam se obrniti, ko se vaši dnevi nekoliko stemnijo.

Če potrebujete več podpore, razmislite o iskanju terapije ali pokličite 988, da dosežete rešilno linijo za samomor in krizo, ki omogoča takojšen dostop do virov duševnega zdravja.

Prejmite več odličnega storitvenega novinarstva SELF neposredno v svoj nabiralnik .

Sorodno:

• 4 stvari, ki jih morate vedeti, če jemljete NSAID za kronične bolečine v hrbtu
• Kako lažje spati z aksialnim spondiloartritisom
• Aksialni spondiloartritis lahko poveča tveganje za zlome hrbtenice