Najboljše podloge za jogo za vašo vadbo po mnenju inštruktorjev in urednikov

Vedeli boste, da ste našli najboljšo podlogo za jogo za svojo vadbo, ko vam je tako udobno in mirno na nogah, da to komaj opazite. Drsenje po prepotenih rokah? Nikoli. Zvijanje konic? Ničesar.

Vaša podloga je hrbtenica vaše rutine joge, ne glede na to, ali imate raje tečaje doma ali v lokalnem studiu, zato smo se posvetovali s strokovnjaki, kako najti čudovito. Med našimi najboljšimi izbirami so priljubljeni uredniki, vključno z več zmagovalci nagrade SELF Home Fitness. In ko najdete podlogo, ki vam ustreza, razmislite o dodajanjukocke za jogo in druge koristne pripomočkevaši praksi.

fred flintstone pop funko

Naši najboljši izbori

Najboljši na splošno: Podloga za jogo Manduka Pro8Najboljše za vročo jogo: Lululemon Mat Najboljše za asana jogo: Alo Yoga Chakra Warrior Mat8Najboljše za višja in večja telesa: JadeYoga XW FusionNajboljše za domačo uporabo: Bala Igralna podloga Najboljši proračunski izbor: Premium podloga za fitnes All in Motion

• Kupite najboljše podloge za jogo
• Kako smo izbrali najboljše podloge za jogo
• Na kaj moramo biti pozorni pri izbiri podloge za jogo

Kupite najboljše podloge za jogo

Naši izbori so bili narejeni, da bi vam pomagali prepustiti se toku.

Najboljše na splošno: Manduka Pro Yoga Mat

Manduka

Podloga za jogo Pro

toDobitnik nagrade Home Fitness AwardPodlogo za jogo priporoča več inštruktorjev zaradi vrhunskega udobja in dodatnega oblazinjenja.Holly Perkins CSCSga imenuje Rolls Royce podlog za jogo: Všeč mi je, da se zdi tako velik in se ne premika po tleh – ostane zataknjen! Je debelejša od večine blazin za jogo, zato je [tudi] odlična za vaje za moč, vendar ni tako debela, da bi se vaša stopala zatikala in bila nestabilna, dodaja.

Jackie Skinnerinštruktor joge v NYC inJake Panasevičinštruktor joge in zdravstveni novinar iz Filadelfije prav tako obožujeta debelino in stabilnost Pro mata. Oba poudarjata, da je težji, zato je bolje, če se vozite na tečaj ali vadite doma. To pomeni, da imam to podlogo že pet let – mimogrede je še vedno videti kot nova – in zanašam se naManduka's Yoga Commuter Mat Carrierda ga obesim čez ramo, kar deluje kot čar.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Velikost:71 x 26 palcev |Debelina:6 mm |Teža:7,5 lb.

Najboljše za vročo jogo: podloga Lululemon

Mul
lulhemon

Mat

Lululemonova gumijasta podloga za jogo je dvostranska z gladko stranjo in bolj oprijemljivo teksturo, ki bo preprečila drsenje vaših rok v znoju, tudi ko vadite v studiu, podobnem savni. Panasevich ga je uporabljal več let – v notranjih in zunanjih razredih – in ga hitro priporoča. Zagotavlja močan oprijem, tako da ne drsite, in zadostno oblazinjenje, pravi SELF. Je precej velik za tiste s širšimi rameni in višje ljudi, vendar ni nerodno okoren.

Naš tester Home Fitness Awards je pohvalil to podlogo, potem ko jo je preizkusil za pilates doma inbarre vadbe. Groba teksturna zasnova in oprijemljiva površina sta mi omogočili, da sem skakala gor in dol za burpees in prehod iz stoječega v sedečega treninga, je rekla. Tudi pri skakalnicah podloga nikoli ni zdrsnila, kar sem doživel pri številnih podlogah nizke kakovosti.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Velikost:71 x 26 palcev |Debelina:5 mm |Teža:5 lb.

Najboljše za asana jogo: Alo Yoga Chakra Warrior Mat

Alo joga

meme diva z očali

Čakra Warrior Mat

Zasnova na tej podlogi ni samo za okras – vanjo je vgravirana mreža asan, tako da lahko med predavanjem preverjate svojo poravnavo. Poleg tega je površinska tekstura idealna za močnejše tokove: zagotavlja nedrsečo površino, kar pomeni, da mi ni treba skrbeti, da mi bo spodrsnilo po blazini, če se udeležim tečaja vroče joge.Kyle FischerustanoviteljBendy Babesin inštruktor joge v Sunset Beach California pove SELF.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Velikost:74 x 26 palcev |Debelina:5 mm |Teža:8 lb.

Najboljše za višja in večja telesa: JadeYoga XW Fusion

JadeYoga

Podloga za jogo XW Fusion

Študij Stanlenagrajena inštruktorica joge avtorica Joga za vsako telo in ustanoviteljThe Underbellyaplikacija za jogo je že povedala SELF-u, da je ta izjemno dolga podloga XW Fusion podjetja JadeYoga njena izbira. Ne morem ga dovolj močno priporočiti - drago je, a vredno vsakega penija, kot je rekla. Kot najširša najdebelejša in najdaljša podloga znamke je zasnovana tako, da se prilega in podpira ljudi z večjimi in višjimi telesi.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Ameriška ženska imena

Velikost:80 x 28 palcev |Debelina:8 mm |Teža:9 lb.

Najboljše za domačo uporabo: Bala The Play Mat

berite dalje

Igralna podloga

Prikupna in zaobljena igralna podloga je vredna pozornosti za vsakogar z nadležnimi bolečinami. Običajne blazine za jogo pogosto povzročajo bolečine v mojih zapestjih, ker so preprosto pretanke in ne ščitijo mojih sklepov pred tlemi skoraj dovolj, pravi SELF-ova višja komercialna urednica Sarah Felbin. Moja podloga Bala pa je tako debela, da lahko izvajam pse navzdol in pozdravljam sonce, ne da bi zamudil utrip. Ima ravno pravšnjo mero oblazinjenja, vendar se tudi ne počuti mehko.

Je težji, zato priporočamo, da ga hranite doma – na srečo je dovolj lep, da ga izpustite. Če pa ga želite zviti in vzeti na pot, je SELF-ova komercialna direktorica Shanna Shipin oboževalkaujemajoča se gumicaki preprečuje, da bi se razvil.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Velikost:71 x 26,5 palcev |Debelina:5 mm |Teža:8 lb.

Najboljši proračunski izbor: All In Motion Premium Fitness Mat 15 mm

Vse v gibanju

Premium podloga za fitnes

Če niste velik ljubitelj joge, vendar vseeno potrebujete podlogo za pilates, si omislite All In Motion Premium Fitness Mat, ki je prejela nagrado Home Fitness. Narejen je posebej za vadbo na tleh z dodatnim oblazinjenjem (15 mililitrov!) za občutljive sklepe. Naš tester, ki ga je uporabljal zunaj in v zaprtih prostorih za različne vadbe, je to potrdil, rekoč, da preprečuje nabiranje pritiska v rokah, kolenih in stopalih.

Teksturirana površina zagotavlja dovolj stabilnosti za številne vaje, čeprav je podloga verjetno predebela za vadbo, ki zahteva ravnotežje. Priloženi pas za prenašanje olajša tudi prenašanje.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Velikost:72 x 24 palcev |Debelina:15 mm |Teža:3 lb.

Kako smo izbrali najboljše podloge za jogo

Odlična izkušnja joge se začne z vašo blazino. Da bi se prepričali, da priporočamo samo vrhunske možnosti, smo inštruktorje joge in fitnesa vprašali, katere podloge uporabljajo oni osebno in za katere dejavnosti so najboljše. Poleg tega je osebje SELF več mesecev preizkušalo več možnosti (nekatere so celo prejele nagrade Home Fitness Awards!), da bi okronali naše končne zmagovalce.

Na kaj moramo biti pozorni pri izbiri podloge za jogo

Debelina

Debelejša podloga je idealna, če vadite na trdem lesu ali jo uporabljate predvsem za poze na tleh in raztezanje. Z dovolj podpornega oblazinjenja se lahko osredotočite na vadbo joge in ne na neprijetne točke pritiska.

Po drugi strani pa bo nekaterim ljudem lažje uravnotežiti in bolj dinamično teči na tanjši podlogi (običajno pod štirimi milimetri). Poslušajte svoje telo: debelejša podloga bi bila morda bolj udobna za vaša občutljiva kolena ali pa bi ugotovili, da se preveč pogrezate in potrebujete nekaj bolj ravnega.Annie se premikaregistrirana inštruktorica joge priAlo Movespove SELF.

Dolžina

avto s črko w

Večina standardnih blazin za jogo je dolga 71 ali 72 palcev, vendar lahko najdete možnosti, ki so krajše (68 palcev) in daljše (80 palcev). Če ste višji, bi bilo morda vredno poiskati daljšo podlogo, ki se bo prilagodila vašemu telesu, saj velikopoložaji jogevključujejo široko držo (pomislite na navzdol usmerjenega psa bojevnik II in pozo boginje).

Tekstura in material

če tiveliko potitiali pogosto obiskativroča jogatečaji z uporabo podloge z nedrsečo površino vam lahko pomagajo preprečiti drsenje. Poiščite možnosti, izdelane iz materialov z odprtimi celicami, kot je poliuretanska pena, ki je dodatno vpojna. (Še vedno boste želeli redno čistiti svojo podlogo, da preprečite kopičenje bakterij.) S seboj prinesite brisačo za jogo je še en način, da se izognete vadbi v potnih lužah.

Na voljo so tudi teksturirane podloge za jogo, ki imajo oprijemljive zareze na vrhu, ki vam lahko zagotovijo večjo stabilnost. Dobite lahko tudi podloge z dvojno površino, ki ima gladko površino na eni strani in teksturiran oprijem na drugiChelsea Jackson Robertsinštruktorica joge priPelotonv NYC pove SELF. Če vadite vročo jogo s hitrim tempom in počasnejše poteke, bi bila bolj vsestranska možnost vaša najboljša izbira.

Prenosljivost

Tanjša lahka podloga je idealna, če svojo podlogo pogosto vzamete na pot, saj jo je mogoče zlahka spakirati. Tanjše podloge bi se morale prilegati v nosilne trakove, ki se zvijejo v vašo podlogo za jogo alitelovadna torbaali celo zložite v kompaktne kvadrate.

Sorodno:

• Pospravite te ljubke nogavice za pilates v svojo telovadno torbo
• Najboljše hlače za jogo, ki jih nosimo od zajtrka do telovadnice
• Prizadevamo si za kompresijske pajkice, da poiščemo najboljše pare

Pridobite večSEBEodlična priporočila za izdelke, dostavljena neposredno v vaš nabiralnik (brezplačno!).