Najboljši Brooks tekaški copati za vas, po mnenju pediatrov

Zdi se, da se najboljše superge Brooks pojavljajo povsod s prepoznavnimi modelikot Duhna nogah tekačev sprehajalcev nakupovalcev živilmedicinske sestrepopotniki in drugo. Vendar niso samo zabavne barvne sheme znamke tisto, zaradi česar so tako priljubljene – so tudi zakonite superge, ki so dobre za vaša stopala in jih obožujejo pediatri in pedortisti. Z zdravniškega vidika je Brooks nekakšen naš čeveljNicole Freels FACPMcertificirani pedortist pri Lexington Podiatry v Kentuckyju pove SELF.

Edina težava: Kako izbrati iz Brooksove obsežne ponudbe. Da bi vam pomagali pri izbiri, smo prosili strokovnjake za njihove najljubše – in nasvete o tem, kako (in kdaj) jih nositi – in sami zabeležili nekaj kilometrov s peščico parov.

Naši najboljši izbori

Najboljši na splošno: duh 16Najboljše za hojo: Zasvojenost GTS 15Najboljši čevlji za vsak dan: Ghost Max SENajboljši dnevni trener: Glicerin 225Najboljše za prekomerno pronacijo: Adrenalin GTS 24Najboljše za plantarni fasciitis: Ariel GTS 24Najboljše za dolge razdalje: Glicerin MaxNajboljše za tek po brezpotjih: Kaldera 8Najboljše za hitre vadbe: Hyperion Max 2Najboljše za Road-to-Trail: Razdeli 5Najboljše za dirkanje: Hyperion Elite 4 PB

• Kaj morate upoštevati pri nakupovanju čevljev Brooks
• Pogosta vprašanja o čevljih Brooks
• Kupite najboljše čevlje Brooks

Kaj morate upoštevati pri nakupovanju čevljev Brooks

Podpora

Superge na splošno spadajo v dve kategoriji: stabilnost in nevtralnost. Čevlji Brooks niso nič drugačni – linija blagovne znamke GTS vključuje tehnologijo GuideRail za tiste, ki potrebujejo dodatno stabilnost, medtem ko so klasike, kot sta Ghost in Glycerin, odlične za ljudi z nevtralnim lokom.

Ugotoviti, katero vrsto čevlja potrebujete, je ključnega pomena pri certificiranem tekaškem trenerjuLaura Norrispove SELF. Večina tekačev potrebuje samo nevtralne čevlje, ki sploh ne spremenijo vaše poti gibanja, pravi. Tekači, ki potrebujejo čevlje za stabilnost, so ponavadi tisti, ki imajo težave, kot je tendonitis Ahilove tetive, posteriorni tendonitis ali pretirane spremembe v tem, kako stopalo pristane v pronaciji. Če niste prepričani, katera vrsta je prava za vaspridobivanje opremljanjain analiza hoje strokovnjaka v specializirani tekaški trgovini vam lahko pomaga.

Oblazinjenje

Brooks ponuja vrsto oblazinjenja z možnostmi za tiste, ki radi čutijo tla, tiste, ki imajo radi bolj vzglavnik, in vse vmes. Količina, ki je prava za vas, je odvisna od tega, kako pristanete in vaše telesne teže, pravi Norris – razlog več, da čevelj pred nakupom preizkusite osebno (ali se seznanite z Brooksovimpostopek vračanjače v bližini ni trgovcev).

Namen

Razmislite, kaj nameravate početi v svojem Brooksu. Če uživate v sprintih in hitrem delu, poskusite z izjemno lahkim parom. Potrebujete superge za vsakodnevno vožnjo ali vikend opravke? Izberite tistega, ki je bolj oblazinjen in podpira. Brooks ima možnosti za vse, česar se lotite – če le veste, kaj iščete.

Pogosta vprašanja o čevljih Brooks

Ali pediatri priporočajo Brooks?

Da: vsi pediatri, s katerimi smo govorili, priporočajo Brooks in številni čevlji te blagovne znamke so prejelisprejemni pečats strani Ameriškega podiatričnega medicinskega združenja (APMA). Vedno so zanesljivi, kakovost je vedno prisotna in so zelo dosledni s svojimi materiali, pravi dr. Freels.

Ali naj izberem čevelj za vse ali bolj specializiran čevelj?

Novi tekači ozljudje, ki ves dan stojijose verjetno lahko izognete naložbi v samo en večnamenski čevelj glede naCaroline Bermelspecialist za trženje izdelkov in glavni tester čevljev pri Fleet Feet. Toda če redno tečete, pravi, da ima sestava bolj specializiranih parov veliko prednosti. To je zato, ker ima vsak čevelj nekoliko drugačen občutek in raven podpore, ki bo aktivirala različne mišice, da se bo vaše telo počutilo uravnoteženo, pojasnjuje.

Druga prednost je imeti občutek, ki ga želite tisti dan – na primer, kako ima igralec golfa različne palice, pravi Bermel. Če na primer iščete novega PR-ja, boste morda želeli nekaj lažjega in hitrejšega. Toda med krajšimi teki po soseski bi vam lahko bolj udoben čevelj nekoliko olajšal krog.

Kateri Brooks so najboljši za nakup?

Najboljši model Brooks za vas je v veliki meri odvisen od oblike vašega stopala, vaše hoje, vaših osebnih želja in tega, kako nameravate nositi svoje čevlje. Ne pozabite, da ni najboljšega čevljaZach Thomas DPMpodiatrist pri Performance Podiatry v Powell Ohio pove SELF. Obstaja le najboljši čevelj za vašo nogo.

Kupite najboljše čevlje Brooks

Verjetno obstaja par Brooks, ki je pravi za vas – in vaša stopala. Spodaj poiščite naše najboljše izbire (in nekaj nakupovalnih nasvetov profesionalcev).

Najboljši na splošno: Ghost 16

Brooks

duh 16

Pros

• Prilega se različnim oblikam stopal
• Prejel žig sprejema APMA
• Zmerno udobno oblazinjenje

Slabosti

• Morda ne bo dovolj oblazinjen za tiste, ki imajo radi plišast občutek

Duh je že dolgo Brooksova uspešnica – in to z dobrim razlogom. Čeprav noben čevelj ni popoln za vsakogar, ima taSestrinstvo potujočih hlačnačin dela za več oblik stopalJohn Dewey PT ATCcertificirani fizioterapevt z licenco atletskega trenerja in lastnik treh specializiranih tekaških trgovin Fleet Feet v Severni Karolini pripoveduje SELF. (Pomaga tudi dejstvo, da je na voljo tudi v ozki široki in zelo široki širini.)

imena za igre

Ghost ima ravno pravšnjo peto. Bermel pravi: dovolj je oblazinjen, da nudi oporo in absorbira udarce, vendar ni preveč oblazinjen, če ne čutite tal. Rezultat je vsestranski čevelj, ki je primeren za vse, od lahkega teka donavzkrižno usposabljanjehoji dodaja.

Ker sem sam zabeležil na desetine pretečenih kilometrov v Ghostu 16, lahko potrdim, da izpolnjuje svoje ime – skoraj lahko pozabim, da je tam v dobrem smislu. Toda to je lahko slaba stran za tiste, ki imajo radi plišast vmesni podplat. Bermel pravi, da če iščete malo dodatnega oomfa ali želite ta poskočen občutek, Ghost verjetno ni čevelj za vas. Nima vseh dodatnih dodatkov, vendar je funkcionalen, opravi delo in je udoben.

Specifikacije izdelka

Velikosti:ZDA 5 do 13 |Materiali:Mrežasta penasta guma |širine:Ozka srednje široka zelo široka |Teža:8,5 oz

Najboljše za hojo: Addiction GTS 15

• Zappos
• Zappos
• Zappos

Brooks

Zasvojenost GTS 15

Pros

• Stabilen
• Vzdržljiv
• Podeljen žig sprejema APMA

Slabosti

• Brez padca s pete na prste morda ne bo delovalo pri vseh

Addiction GTS 15 ima vse, kar Dr. Thomas iščepohodni čevelj: solidna stabilnost in velika vzdržljivost. Pogosto predpisuje zdravilo Addiction za bolnike, ki iščejo lajšanje bolečin, zahvaljujoč tehnologiji GuideRail v čevlju (alias GTS), ki je zasnovana za preprečevanje prekomerne pronacije ali prekomerne supinacije. Z drugimi besedami, ohranja vaša stopala pravilno poravnana, tako da se vaši gležnji med hojo ne morejo zvijati navznoter ali navzven. Všeč nam je tudi, da je izredno prostorna škatla za prste čevlja oblikovana tako, da sprejme ortotiko ali vložek, če potrebujete več podpore.

Specifikacije izdelka

Velikosti:ZDA 5 do 12 |Materiali:Mrežasta penasta guma |širine:Ozka srednje široka zelo široka |Teža:12,9 oz

Najboljši čevlji za vsak dan: Ghost Max SE

• Brooks Running
• Brooks Running
• Brooks Running

Brooks

Ghost Max SE

Pros

• Podobno kot Ghost 16, vendar z več blaženja in nižjim padcem od pete do prstov
• Odlična absorpcija udarcev
• Eleganten zgornji del iz semiša

Slabosti

• Visok sklad je za nekatere morda preveč nestabilen
• Na voljo samo v eni širini

Ko ima dr. Freels dolg delovni dan, je Ghost Max edini čevelj, ki ga bom nosila, pravi. Resnično sem velik oboževalec - brez obotavljanja ga priporočam komurkoli. Pravi, da je visoka stopnja oblazinjenja čevlja odlična za blaženje udarcev, zlasti za tiste, ki ves dan stojijo na trdih površinah, kot zdravstveni delavci. To je tudi njena izbira za tek na tekalni stezi.

Bermel dodaja, da ji je všeč, kako kul izgleda zgornji del iz semiša – tudi ona je oboževalka tegaelegantna usnjena različicaki je odličen kandidat za vsakodnevno nošenje.

Specifikacije izdelka

Velikosti:ZDA 5 do 12 |Materiali:Mrežasta semiš penasta guma |širine:Srednje |Teža:10 oz

Najboljši dnevni trener: Glycerin 22

Brooks

Glicerin 22

Pros

• Plišasto, a odzivno blaženje
• Velik povratek energije
• Udobna gladka vožnja

Slabosti

• Na težji strani

V ne tako davni preteklosti so morali tekači, ki so iskali enega vsestranskega trenerja, izbirati med mehkejšim bolj oblazinjenim čevljem (lahkim za telo, a včasih okornim in počasnim) in hitrim, bolj odzivnim, ki lahko dvigne tempo (za ceno občutka pretankih pod nogami). Toda novi Glycerin 22 ima najboljše od obojega: vmesni podplat z dušikom in mehkejšo podlogo v peti, kjer pristane večina tekačev, in čvrstejši prednji del za lažje odrive.

Ko sem Glycerin 22s testiral skoraj vsak dan, sem jih nosil med lahkimi teki in vadbo na cesti ter tekalni stezi. Moj par je zdržal: Čeprav se čevlji ne zdijo tako vesoljski, kot se slišijo, sem ugotovil, da ne glede na to, ali grem počasi ali pospešujem, so dosegli pravo ravnovesje mehkobe in prožnosti. (Lahkopreberite mojo celotno oceno tukaj.)

Dr. Freels je prav tako navdušen nad tehnologijo para in pravi, da bo kombinacija udobja in vračanja energije v supergah dolgoročno postavila vaše telo v boljši položaj med ciklom hoje.

starodavno bogoslužje hvalnice

Specifikacije izdelka

Velikosti:ZDA 5 do 12 |Materiali:Jacquard pletena penasta guma |širina:Srednje širok ekstra širok |Teža:9,1 oz

Najboljše za prekomerno pronacijo: Adrenaline GTS 24

Brooks

Adrenalin GTS 24

Pros

• Zaščitne ograje zagotavljajo stabilnost pri blagi do zmerni prekomerni pronaciji
• Zračen mrežast zgornji del
• Zmerno mehko blaženje

Slabosti

• Morda ne bo dovolj podloge za tek na daljše razdalje
• Nekateri recenzenti Brooksa pravijo, da je majhen

Adrenaline je Brooksov značilni čevelj za stabilnost ali GTS in ena najbolj priljubljenih možnosti za prekomerne pronatorje. Narejen je s tehnologijo blagovne znamke GuideRail a.k.a. plastične ojačitve na vsaki strani čevlja, ki si jih lahko predstavljate kot odbijače na kegljišču, pravi Bermel. Niso mišljene, da bi spremenile vaš način gibanja, pravi. Bolj je za to, da nudimo podporo tekačem, ki imajo prekomerno pronacijo, da se njihovi čevlji ne obrabijo neenakomerno, saj lahko to povzroči težave na poti.

Lee Firestone DPMpediater pri Foot & Ankle Specialists of the Mid-Atlantic in navdušen tekač lahko osebno jamčita za adrenaline. Jaz sem pronator, pravi SELF. Mislim, da so dobro izdelani čevlji in vodila GuideRails resnično pomagajo pri stabilnosti ljudem, ki imajo pronacijo, kot sem jaz.

Specifikacije izdelka

Velikosti:ZDA 5 do 13 |Materiali:Mrežasta penasta guma |širine:Ozka srednje široka zelo široka |Teža:8,8 oz

Najboljše za plantarni fasciitis: Ariel GTS 24

• Amazon
• Amazon
• Amazon

Brooks

Ariel GTS 24

Pros

• Izjemno stabilen
• Odlično tudi za korekcijo prekomerne pronacije
• Prejel žig sprejema APMA

Slabosti

• Težko

Ko ima bolnikplantarni fasciitisvelika je verjetnost, da bo dr. Thomas priporočil Ariel GTS 24. Ariel je v veliki večini eden najpogostejših čevljev, ki jih predpisujem za plantarni fasciitis, pravi. Prekleto stabilen je na zadnji nogi.

Pojasnjuje, da je stabilnost ključnega pomena za tiste s plantarnim fasciitisom, saj lahko kakršno koli premikanje stopala, ki miga v čevlju med ciklom hoje, še bolj razdraži vašo plantarno fascijo. Nekaj ​​takega, kot je Ariel, ki ima dva kosa plastike na obeh straneh in širšo podlago, bo preprečilo premikanje naprej in nazaj, pravi dr. Thomas.

Specifikacije izdelka

Velikosti:ZDA 6 do 13 |Materiali:Mrežasta penasta guma |širine:Srednje širok ekstra širok |Teža:11,1 oz

Najboljše za dolge razdalje: Glycerin Max

• Brooks Running
• Brooks Running
• Brooks Running

Brooks

Glicerin Max

Pros

• Veliko mehkega poskočnega oblazinjenja
• Mehkejša pena v peti in bolj odzivna pena v prednjem delu
• Rocker oblika za gladke prehode

Slabosti

• Največje blaženje bo za nekatere tekače preveč
• Težko

Vem, da imajo jaz in številni tekači radi nekaj dodatnega oblazinjenja pod nogami, ko bodo dolgo časa na nogah, pravi Bermel. Glycerin Max ima vse to blaženje in potem še nekaj – celih 45 milimetrov, če smo natančni.

Ko je direktorica za hrano in fitnes pri SELF Christa Sgobba CPT testirala par, je ugotovila, da sta ji pomagala rešiti noge pred udarci dolgih maratonskih treningov. V tistih dneh sem bila še posebej hvaležna, da sem posegla po Glycerin Max – res zagotavljajo tisto dodatno dozo TLC, ki ti pomaga preživeti dnevni načrt, je zapisalav njenem pregledu.

Bermel se strinja: Všeč mi je za dolge teke, ker ima blazino in odboj, vendar ni premehak, tako da se mi zdi, da še vedno lahko tečem s spodobno hitrostjo, pravi. Kljub temu priznava, da se lahko količina oblazinjenja zdi okorna. To ni čevelj, pri katerem bi lahko imeli občutek povratne informacije o tleh, kar pravi nekaterim tekačem zelo všeč.

Specifikacije izdelka

Velikosti:ZDA 5 do 12 |Materiali:Mrežasta penasta guma |širine:Srednje |Teža:9,5 oz

Najboljše za tek po brezpotjih: Caldera 8

• KRALJ
• KRALJ

Brooks

Kaldera 8

Pros

• Široka podlaga za stabilnost
• Hitro sušeči zgornji del
• Vzdržljiv oprijemljiv podplat

Slabosti

• Nekateri tekači morda želijo manj blaženja na neravnih poteh
• Na voljo samo v eni širini

Kar deluje na cestah, ne deluje vedno na poteh.Trden trail čeveljmorajo imeti globoke izbokline na zunanjem podplatu (kot tekalne plasti na pnevmatiki) za oprijem, širšo podlago za dodatno stabilnost na nenehno spreminjajočem se terenu in zaščitni zgornji del, ki se ne bo zataknil za korenine in kamenje. Caldera 8 ima vse – in je izjemno udobna, pravi dr. Thomas.

Na poti velikokrat tvoja hoja ni enotna, ker se izogibaš stvarem, kot so kolesnice, pravi. Širši srednji del stopala in širša peta spremenijo pravila igre, saj lahko uvedejo veliko več stabilnosti – zato mi je Caldera všeč.

Norris dodaja, da je Caldera najljubša za mnoge njene tekače. Je zelo oblazinjen in podpira - imate dovolj zaščite, a imate tudi dober odziv, tako da nimate občutka, da vas čevelj obtežuje, pravi. Je precej okreten in odziven za trail čevlje.

Specifikacije izdelka

Velikosti:ZDA 5 do 12 |Materiali:Mrežasta penasta guma |širine:Srednje |Teža:8,3 oz

Najboljše za hitre vadbe: Hyperion Max 2

• Brooks Running
• Brooks Running
• Brooks Running

Brooks

Hyperion Max 2

Pros

• Rocker in plošča omogočata hitre prehode
• Udoben zgornji del, ki diha
• Propulzivna zaščitna pena

Slabosti

• Na voljo samo v eni širini

Ni nujno, da priporočam, da nadenete čisto nov tekaški čevelj iz škatle in se odpravite na tek na 11 milj. Vendar sem to storil, ko je Hyperion Max 2 pristal na mojem pragu – in ni mi žal. Načrtoval sem že dolg tek z nekaj odseki maratonskega tempa in imel sem občutek, da se bom s tem čevljem na začetku počutil hitroinspravi me skozi zadnji del, ko bodo moje noge utrujene.

Imel sem prav v obeh točkah. Plošča SpeedVault v čevlju (ki je podobna karbonskim ploščam v številnih maratonskih dirkalnih čevljih) me je potisnila naprej, visoko oblazinjena peta pa je olajšala te poznejše kilometre.

Specifikacije izdelka

Velikosti:ZDA 5 do 12 |Materiali:Mrežasta penasta guma |širine:Srednje |Teža:8,3 oz

Najboljše za Road-to-Trail: razdeli 5

• Brooks Running
• Brooks Running
• Brooks Running

Brooks

Razdeli 5

Pros

• Dovolj vsestranski za različne terene
• Proračunu prijazno
• Široko stabilno podnožje

Slabosti

• Na cestah se počuti nekoliko trdno
• Samo za lahke do zmerne poti

S hibridnim čevljem, kot je Divide 5, boste pripravljeni na skoraj vse – tudi na to, da pobegnete s cest. Je vzdržljiv in dovolj zaščiten za lahke poti, vendar ni tako težek, da bi se na pločniku počutil okorno (kar se pogosto zgodi pri pravih čevljih za pohodništvo).

Dr. Thomasu je všeč njegova široka stabilna podlaga, vendar poudarja, da verjetno ni najboljša izbira za bolj tehnične poti ali za sečnjo več kot nekaj cestnih kilometrov naenkrat, saj se bodo ušesa na asfaltu hitro obrabila.

Specifikacije izdelka

Velikosti:ZDA 5 do 12 |Materiali:Mrežasta penasta guma |širine:Srednje |Teža:8,9 oz

Najboljše za dirkanje: Hyperion Elite 4 PB

• Zappos
• Zappos
• Zappos

Brooks

Hyperion Elite 4 PB

Ameriška ženska imena

Pros

• Propulzivna plošča iz ogljikovih vlaken
• Lažji za nošenje kot drugi bolj agresivni dirkalni copati
• Odziven vmesni podplat iz pene
• Udoben zračen zgornji del

Slabosti

• Ni namenjeno začetnikom ali počasnejšim korakom

Če trenirate, da bi dosegli PR – ne glede na to, ali tečete 5K ali maraton – je Hyperion Elite 4 PB vaša najboljša Brooks stava. (PB v imenu se dejansko nanaša na peno PEBA v vmesnem podplatu, vendar se lahko pretvarjamo, da pomeni osebni rekord.) To je čevelj, ki ga Brooksovi elitni športniki (npr.Lipa!) šport med njihovimi dirkami in Norris pravi, da je zelo dostopen tudi za rekreativne tekače.

Nekateri čevlji, prevlečeni s karbonom, so zelo agresivni – imajo močan zibalnik in včasih so lahko malo preveč za vaše srednje ali zadnje tekače, pravi. Zaradi geometrije je Hyperion Elite bolj dostopen za tekače, ki tečejo 8-9- ali 10-milj.

Specifikacije izdelka

Velikosti:ZDA 6,5 do 13,5 |Materiali:Mreža PEBA penasta karbonska plošča guma |širine:Normalna širina |Teža:7,2 oz

Sorodno:

• Pravi čevlji za dvigovanje uteži lahko izboljšajo vašo moč in formo – tukaj je 13 izbir, ki so jih odobrili strokovnjaki
• 12 najboljših vložkov za ploska stopala po mnenju pediatrov
• 9 udobnih podpornih čevljev, na katere pediatri prisegajo proti bolečinam v hrbtu

Pridobite večSEBEodlična priporočila za izdelke, dostavljena kar v vaš nabiralnik (brezplačno!).