Najboljši načini zdravljenja izpadanja las za ženske po mnenju dermatologov

Ko začnete sumiti, da je nekaj (v tem primeru dobesedno) narobe z vašimi lasmi – tukaj se nekoliko redčijo, tam pa nekaj pretirano izpada pod prho – se morda zdi rešitev dovolj enostavna: ugotovite vir težave in poiščite najboljšo tretma za izpadanje las za povrnitev pramenov. To potovanje pa je le redko ravna pot. Drznemo si reči, da je frizzy.

To je zato, ker obstaja veliko potencialovvzroki za izpadanje las, vključno z genetiko, stilskimi navadami in osnovnimi zdravstvenimi stanji, ki vse na različne načine vplivajo na vaše mešičke; izpadanje se lahko zgodi nenadoma ali postopoma in vključuje simptome, kot so širši del, splošno redčenje ali plešasti madeži.

Tudi če se zdi sprožilec očiten - nedavno steozdravel od bolezni, recimo, ali ste pretiravali s kemičnimi tretmaji, kot je beljenje ali sprostitev – še vedno je dobra idejaobiščite dermatologače lahko, saj lahko izpadanje izhaja tudi iz bolj prikritih osnovnih težav, kot so prehranske pomanjkljivosti ali zgodnje dedno izpadanje las. Strokovnjak bo vedel, kako ugotoviti, ali bodo vaši lasje zrasli sami od sebe ali pa potrebujete osebni načrt zdravljenja, da se stvari spremenijo.

Glede tega, kako bi ta načrt lahko izgledal, smo prosili dermatologe, da razčlenijo najboljša zdravljenja izpadanja las za ženske, odvisno od vzroka težave.

Genetika | stres | Tesne pričeske | Stilske navade | prhljaj | Vneti lasni mešički | Hormonska nihanja | Avtoimunske motnje

1. Zdravljenje genetskega izpadanja las

Androgena alopecija ali izpadanje las po ženskem vzorcu je najpogostejši vzrok redčenja las pri ženskah po vsem svetu.Ameriška akademija za dermatologijo(AAD). Je dedno, kar pomeni, da so ljudje s tem stanjem podedovali gene (od enega ali obeh staršev), zaradi katerih so bolj občutljivi na androgene, hormone, ki so znani posproži progresivno izpadanje lass krčenjem lasnih mešičkov in upočasnitvijo nove rasti.

Lokalni minoksidil je eno najboljših zdravil za izpadanje las za ženske, zlasti tiste, ki imajo ženski tip izpadanja las. Ni še jasno, kako se čarovnija zgodi, vendarteoretizirajo raziskovalcida minoksidil obrne krčenje lasnih mešičkov in podaljša fazo rasti. To verjetno spodbudi, da lasje ponovno zrastejo, in pospeši hitrost zamenjave izgubljenih pramenov. Na voljo je v prosti prodaji – splošno in pod blagovno znamkoRogaine— v 2 % in 5 % formulacijah.

Čeprav lahko dobite lokalni minoksidil brez recepta, je najbolje, da se najprej posvetujete z dermatologom, da bo lahko diagnosticiral natančen vzrok izpadanja las in vam pomagal določiti koncentracijo in odmerek, ki vam ustreza (običajno je to 2-odstotna formulacija dvakrat dnevno ali 5% enkrat dnevno, naNYU Langone Health). In ko ga začnete uporabljati, bodite pripravljeni na obvezo: večina novih las se izgubi po nekaj mesecih, če prenehate.

Nizki odmerki peroralnega minoksidila postajajo vedno bolj priljubljeni kot učinkovito in na splošno dobro prenašano zdravilo za ženske z androgeno alopecijo,Kristen Lo Sicco, dr.med, izredna profesorica dermatologije in direktorica oddelka za kožo in raka na NYU Langone Medical Center v New Yorku, pravi za SelfGrowth. To zdravilo za krvni tlak trenutno ni odobrila FDA za izpadanje las, dodaja dr. Lo Sicco, toda če imate pri lokalni različici neželene učinke ali ne vidite rezultatov, se posvetujte z zdravnikom, ali bi lahko bil recept, ki ni odobren. smiselno za vas.

predmeti s črko e

Spironolakton je drugo zdravilo za krvni tlak, za katerega se je izkazalo, da imaantiandrogene učinke(zato se običajno predpisuje kot nenamensko zdravljenje zahormonske akne). Preprečuje aktiviranje androgenih receptorjev, kar zmanjša vpliv, ki ga imajo lahko ti hormoni na vaše lasne mešičke.

Plazma, bogata s trombociti (PRP) jeki obljubljajotudi na oddelku za ponovno rast las. To je postopek v ordinaciji, ki vključuje ekstrakcijo plazme iz vaše krvi, ki je bogata z rastnimi faktorji (molekulami, ki pomagajo pri rasti celic), in njeno vbrizgavanje v lasišče, da spodbudi vaše počasne folikle, da se lotijo ​​dela. Potrebnih je več raziskav, da bi določili optimalen protokol zdravljenja izpadanja las zlasti pri ženskah, vendar se dermatologi, s katerimi smo se posvetovali, strinjajo, da je to na splošno varna in učinkovita možnost, ki jo je treba upoštevati.

Nazaj na vrh

2. Zdravljenje izpadanja las zaradi stresa

Intenzivni stresorji, tako notranji (porod), kot zunanji (izguba službe, na primer) lahko sprožijo vrsto izpadanja las, imenovano telogeni efluvij. Telo začasno ustavi rast las, dokler stresor ne mine, nato pa nekaj mesecev pozneje na veliko odvrže zamrznjene pramene. To se lahko zgodi tudi s prehranskimi pomanjkljivostmi, kot je pomanjkanje železa,vitamin D,biotin, ali cink. Ta hranila igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju cikla rasti las, njihova nizka raven (oblika notranjega stresa) pa lahko povzroči pospešeno izpadanje ali redčenje las.

Najpogostejše zdravljenje telogenskega izliva je odstranitev sprožilca, če ga je mogoče prepoznati – in tudi časa, pravi dr. Lo Sicco. Če prekomerno izločanje traja več kot šest mesecev (kar velja za kronično), boste morda morali obiskati dermatologa za posvet. Preverili bodo lahko osnovne težave, kot so prehranske pomanjkljivosti ali bolezni ščitnice, dodaja.

imena moških likov

Če je verjetni krivec nekaj, česar ne morete spremeniti (še vedno se prebijate skozi agrobo obliž, na primer), vam lahko zdravnik priporoči zdravljenje, ki bo pomagalo ublažiti njegov vpliv na vaše lase, kot je minoksidil, pravi dr. Lo Sicco.

Nazaj na vrh

3. Zdravljenje izpadanja las, ki ga povzročajo super ozke pričeske

Redno vlečenje las prek tesnih čopov, kit, podaljškov ali spletanja lahko povzročivlečna alopecija— izpadanje zaradi vztrajne napetosti, poAAD. To lahko sčasoma povzroči poškodbe in vnetja okoli foliklov, ki motijo ​​normalen cikel rasti,Hope Mitchell, dr.med, certificirani dermatolog in ustanovitelj Mitchell Dermatology v Ohiu, pravi za SelfGrowth.

Eden od načinov za zmanjšanje tveganja trakcijske alopecije je menjavanje stilskih praks –AADpriporoča, da stil ne nosite dlje kot dva do tri mesece naenkrat. Dr. Lo Sicco pravi, da ohranjanje naravnih las med obdobji oblikovanja lahko pomaga omejiti kronično napetost las in lasišča.

Druge stvari, ki jih lahko storite: Pogosteje se odločite za ohlapnejše stile in se izogibajte pretirani uporabi dodatkov, kot so sponke in naglavni trakovi, ki vas vlečejo za lase. Pomembno je tudi, da takoj spremenite svoj stil, če opazite bolečino ozskorjaste lise na lasišču, saj so to znaki, da lahko vaš videz sčasoma povzroči izpadanje las.

Vse občutljive predele lahko pomirite tako, da na lasišče nanesete lokalni kortikosteroidni losjon ali mazilo, ki deluje protivnetno, pravi dr. Lo Sicco. Hydrocortisone 1% je na voljo v prosti prodaji – za vse močnejše je potreben recept. Za simptome hudega vnetja, vključno z zbadanjem in aknami podobnimi izboklinami okoli korenine las, je dobro, da obiščete dermatologa. Odvisno od resnosti lahko priporočijo injekcije kortikosteroidov za dodatno olajšanje, dodaja.

Nazaj na vrh

4. Zdravljenje izpadanja las, ki je posledica strogih stilskih navad

Prekomerna uporaba močne toplote (kodralniki in likalniki za ravnanje las) in močnih kemikalij (ravnanje in sproščanje je velik problem) na lasišču in laseh lahko povzroči tveganje za razvoj motnje, imenovane trihorrhexis nodosa, kjer šibke točke vzdolž lasnega stebla povzročajo pramene. zlahka odlomiti. Osnovna stanja, kot sta anemija (pomanjkanje železa) in hipotiroidizem (premajhna proizvodnja ščitničnih hormonov), lahko prav tako sprožijo motnjo.

Dr. Lo Sicco pravi, da začnite tako, da iz svojega seznama izločite travmatične prakse oblikovanja, kot je agresivno krtačenje (brez draženja!), prekomerno toplotno oblikovanje, beljenje in kemično ravnanje las. Če jih ne želite v celoti odstraniti iz svojega življenja, lahko nastavitev omejitev – na primer uporaba toplote enkrat na teden ali redkeje in čim večji razmik med sproščalci – pomaga zmanjšati fizično obremenitev vaših las, ne da bi vas prikrajšali za vaš najljubši ' dos, dodaja.

moško poljsko ime

Vključevanje nežnih, vlažilnih izdelkov v vašorutina nege laslahko tudi pomaga okrepiti vaše pramene in izboljša teksturo. Dr. Lo Sicco predlaga prehod na ašampon brez sulfatov(sulfati so tisti, zaradi katerih je šampon penast, lahko pa tudi odstranijo naravna olja z las) in nato nanesite vlažilni balzam za zaščito pred nadaljnjo suhostjo in lomljenjem.

Če naredite te spremembe in se zdi, da vaši lasje niso prejeli beležke (še vedno se lomijo ali se na primer zdi, kot da ne rastejo), je dobro, da, da, obiščete dermatologa, pravi dr. Mitchell. Preizkusili bodo morebitna osnovna stanja, ki bi lahko sprožila trihorrhexis nodosa, in vam pomagali sestaviti načrt zdravljenja.

Nazaj na vrh

5. Zdravljenje izpadanja las zaradi hudega prhljaja

Seboroični dermatitisje vnetno stanje, ki pretirano reagira na organizme, ki živijo na lasišču – v tem primeruMalasseziakvas – in sproži srbeče in luskaste lise ter izpuščaj, ki je temnejši, svetlejši ali bolj rdeč od okoliške kože. Ko se ti kosmiči pomešajo z oljem, ki ga proizvaja lasišče, lahko zamašijo vaše mešičke in zmanjšajo oskrbo las s hranili, kar na koncuoslabi njegovo strukturo.

Najučinkovitejši način za zdravljenje seboroičnega dermatitisa je uporaba šampona proti prhljaju, ki vsebuje sestavine, kot so ketokonazol, cinkov pirition in salicilna kislina. Ketokonazol in cinkov pirition delujeta protiglivično in protivnetno, medtem ko je salicilna kislina piling, ki z lasišča odstrani luske,Michele Green, dr.med, certificirani dermatolog s sedežem v New Yorku, pravi za SelfGrowth. Ko nabiranje kvasovk izgine in srbenje preneha, bi morali vsi izgubljeni lasje zrasti sami.

Izbirate lahko med številnimi možnostmi brez recepta, kot sta šampon proti prhljaju Nizoral (16 USD, Amazon) in šampon proti prhljaju Vanicream (11 USD, Target), a če imate poleg večjih lusk opravka z androgeno alopecijo, dr. Lo Sicco priporoča uporabo ketokonazola kot sestavine po izbiri (po možnosti močnega zdravila na recept, ki ga lahko dobite pri dermatologu), saj ima tudi antiandrogene lastnosti. Zdravljenje pa lahko izsuši, zato ga uporabite samo na lasišču, preostale lase pa si umijte s svojim običajnim šamponom, dodaja.

Nazaj na vrh

6. Zdravljenje izpadanja las zaradi vnetih mešičkov

Ko se lasni mešički vnamejo zaradi fizičnega draženja (nprbritjevlečenje ali lasulje) ali bakterijsko ali glivično okužbo (znano kotfolikulitis) posledično vnetje lahko ogrozi celovitost foliklov in moti normalen cikel rasti las, pravi dr. Mitchell.

Folikulitis, povzročen s trenjem, morda ne bo zahteval nič drugega kot opustitev pričeske, ki ga je sprožila, dokler ne boste popolnoma ozdraveli. (V skladu zAAD.) Če simptomi ne izginejo ali se poslabšajo po tednu ali dveh, se dogovorite za sestanek z dermatologom ali zdravnikom primarne zdravstvene oskrbe, če je kriva okužba (kar lahko zahteva antibiotik ali protiglivično zdravilo). In ne glede na osnovni vzrok se lahko kortikosteroidi priporočajo za lajšanje vnetja v hujših primerih, pravi dr. Mitchell.

Nazaj na vrh

7. Zdravljenje izpadanja las zaradi hormonskega neravnovesja

Hormonske spremembe, povezane s stanji, kot sta sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) in perimenopavza, so lahko dejavnik, ki prispeva k izpadanju las pri ženskah. V veliki meri so krivi androgeni: pri PCOS jih je preveč, pri perimenopavzi pa zmanjšanje estrogena omogoča, da androgeni postanejo prevladujoči, pravi dr. Mitchell.

Zdravila, ki pomagajo uravnotežiti ravni hormonov, so primerna za ta stanja. V primeru PCOS lahko to vključuje kontracepcijske tablete za uravnavanje menstrualnega cikla in zmanjšanje vpliva androgenov na lasne mešičke. Dr. Mitchell pravi, da se lahko predpišejo tudi antiandrogenska zdravila, kot je spironolakton, za preprečevanje učinkov presežka androgenov.

Ob tem dodaja, dahormonsko nadomestno zdravljenje, ki vključuje estrogen in včasih progesteron (hormona, ki sta odgovorna za ovulacijo in menstruacijo), je lahko učinkovita pri preprečevanju padcev estrogena v perimenopavzi, ki lahko dajejo androgenom večjo moč.

Nazaj na vrh

8. Zdravljenje izpadanja las zaradi avtoimunskih bolezni

Avtoimunske bolezni v bistvu pretentajo vaš imunski sistem, da po pomoti napade zdravo telesno tkivo. Nekateri ciljajo posebej na lasne mešičke ali lasiščealopecia areataindiskoidni lupus eritematozus- medtem ko drugi (kot je bolezen ščitnice) prizadenejo drug del telesa in lahko povzročijo izpadanje las kot enega od mnogih simptomov, pojasnjuje dr. Lo Sicco.

Kortikosteroidi, kot sta hidrokortizon in prednizon, se običajno predpisujejo (lokalno, peroralno ali z injekcijami) tako za lajšanje vnetja kot za omejitev avtoimunskega odziva. Ta zdravila pomagajo zatreti čezmerno delovanje imunskega sistema in spodbujajo ponovno rast las, pojasnjuje dr. Mitchell. FDA je nedavno odobrila tudi novo zdravilo za hude primere alopecije areate, imenovanoLitfulo(generično ime, ritlecitinib). Zdravilo spodbuja rast las z umirjanjem dela imunskega sistema.

avto s črko i

Tudi druga vrsta zdravil, imenovana imunomodulatorji, lahko pomaga vašemu imunskemu sistemu delovati bolj učinkovito, odvisno od vašega specifičnega stanja. In ne pozabite na lasulje: lasulja je lahko pomemben del vašega režima zdravljenja, pravi dr. Lo Sicco. nekajraziskovanjekaže, da lahko izboljšajo kakovost življenja ljudi z alopecijo areato.

Lokalni minoksidil lahko pomaga tudi pri spodbujanju ponovne rasti las in spodbujanju bolj zdravih mešičkov, dodaja dr. Mitchell. Preden ga preizkusite, pa priporoča, da se obrnete na pomoč dermatologa, ki lahko določi, katera koncentracija in odmerek sta prava za vas.

Ne glede na to, ali se odločite za OTC pot ali se posvetujete z dermatologom,AADpoudarja, da je izpadanje las zapleteno in da ni enotnega režima za vse. Morda boste potrebovali nekaj poskusov in napak, da boste določili, katera kombinacija tretmajev za izpadanje las vam najbolj ustreza, a upajmo, da bodo zgornje možnosti, ki jih priporoča derm, spodbudile vaše pramene k vrnitvi.

Sorodno:

• 7 ljudi opisuje, kako je v resnici imeti alopecijo
• 8 načinov, kako narediti redke lase spet sijoče in polne
• 9 žensk v 30-ih delijo razloge, zakaj so se odločile sprejeti svoje sive