Nihče ni imun na dan slabega duševnega zdravja. Niti neSamo umori v stavbizvezdaSelena Gomez, ki je nedavno delila eno od strategij samooskrbe, na katere se zanaša pri skrbi za svoje zdravje, ko se pojavijo izraziti simptomi bipolarne motnje.
Med odkritim pogovorom na glasbenem in zdravstvenem vrhu v Los Angelesu v torek je Gomez spregovorila o tem, kako je boriti se s svojim duševnim zdravjem pred očmi javnosti. Eno pomembno razodetje: Spalnica – ki jo mnogi ljudje smatrajo za varen prostor za nekaj R&R – pevko Single Soon vrne v nekaj njenih najtežjih dni.
funko pop baymax
Spalnica je pravi sprožilec zame [od] takrat, ko sem bilgre skozi psihozo, je rekel Gomez. Skozi celotno obdobje mojega življenja sem bila prilepljena na svojo posteljo. Biti sposoben prepoznati okoliščine, ki vodijo do amaničnoali depresivna epizoda je lahko rešilna bilka za ljudi z bipolarno motnjo, saj je te sprožilce pogosto težje prepoznati kot same simptome, psihiaterLudmilla De Faria, dr.med, je nedavno povedal za SelfGrowth.
To ni prvič, da ustanoviteljica Rare Beauty spregovori o tem temnem času v svojem življenju. Njeni vzponi in padci bi trajali tedne ali mesece naenkrat, je povedal Gomez Rolling Stone leta 2022. Začelo bi se z depresijo, nato bi šlo v izolacijo. Potem se nisem mogla premakniti s postelje, se je spominjala. Včasih sem bil več tednov v postelji, kjer bi mi že ob hoji navzdol zastal sapo.
Čeprav je Gomez dejala, da je obiskovanje terapij – kot tudi centrov za zdravljenje na njenih najnižjih točkah – gotovo izboljšalo njeno duševno zdravje, ji zavedanje o stvareh, ki povzročajo nihanje razpoloženja, prav tako pomaga, da se sama spopade. Na primer, da zapusti svojo spalnico in se obkroži z drugimi, je eden od načinov, kako zdaj skrbi zase. Tudi samo z eno osebo, ki bi lahko pomivala posodo ali ne delala ničesar in bi mi res pomagala samo prisotnost v njih, je povedala množici Glasbenega in zdravstvenega vrha.
Čeprav so Gomez uradno diagnosticirali pred petimi leti, je igralec na dogodku priznal, da je spopadanje s svojim stanjem še vedno proces oseke in oseke. Lahko si v sobi, polni ljudi, pa se še vedno počutiš strašno samega in vem, da ta občutek ni najboljši, toda to, da sem delal skozi to … mi je pomagalo, je rekla.
Vendar je bilo razumevanje njenih sprožilcev in simptomov ter učenje, kako se nanje odzvati, pomemben korak k sprejemanju bipolarne motnje. Z Gomezovimi lastnimi besedami: samo razumeti ga moram in ga narediti za prijatelja. Vedno bom imel tisto, kar mi je diagnosticirano, tako da gre samo za svobodno življenje s tem.
Sorodno:
- 3 stvari, ki jih Selena Gomez počne v svojih najhujših dneh duševnega zdravja
- Kako se z nekom, s katerim ste pred kratkim hodili, pogovoriti o svoji diagnozi bipolarne motnje I
- 3 osebe z bipolarno motnjo Delim prvi simptom, ki je privedel do njihove diagnoze
