Najboljši športni nedrčki za velike joške, ki ne ščipajo, stiskajo ali dražijo

Nič ni bolj neprijetnega kot čutiti, kako tvoje prsi poskakujejo gor in dol, ko začneš teči – znano je, da nosim dva športna nedrčka samo zato, da se temu izognem. Zagotovo pa obstaja nekaj možnosti, ki so tako podporne, da jih ni treba nalagati ... kajne?

Ekipo SELF sem prosila, da mi pomaga najti najboljše športne nedrčke za velike joške, tako da preizkusim ogromno možnosti vrhunskih blagovnih znamk oblačil za šport, kot je Lululemon Athleta in več. Preizkusili smo jih na pohodih in kolesarskih tekihtečaji vadbein veliko drugih dejavnosti. Po dveh mesecih z veseljem (končno) delimo zmagovalce z vami – oglejte si jih spodaj.

imena za izmišljena mesta

Naši najboljši izbori

Najboljši na splošno: Športni nedrček Nike Swoosh z visoko podporo Najboljše za vadbe z velikim učinkom: CW-X Xtra Support High Impact športni nedrček Najboljše za vadbe s srednjim učinkom: Nedrček Lululemon Energy Longline Najboljše za vadbe z majhnim učinkom: Athleta Transcend nedrček s kvadratnim ovratnikom Najboljše za tek: Nedrček Lululemon Run Times Najboljše za jogo: Nedrček Athleta Purpose Najbolj kompresiven: Vrhunski športni modrček BOSS Najbolj stilsko: OFFLINE By Aerie Real Me Low Key Longline športni nedrček

• Kako smo testirali najboljše športne nedrčke za velike joške
• Kupite najboljše športne nedrčke za velike joške
• Katere lastnosti bi morali iskati pri športnem nedrčku za velike joške?
• Kako naj se prilega športni nedrček?

Kako smo testirali najboljše športne nedrčke za velike joške

Več mesecev smo preizkušali več kot ducat športnih nedrčkov, da bi ugotovili, za katere aktivnosti so najbolj primerni. Med našimi teki in dnevnimi rutinami smo ocenili, kako dobro podpirajo naše prsi. (Ali so naše joške poskakovale ob prvem znakukardio? Ali smo v telovadnici kazali stranske prsi? Ali smo se počutili samozavestne, ko smo jih nosili?)

Medtem ko so nekateri nedrčki popolnoma zgrešili cilj, smo našli nekaj svetih gralov, ki so nas presenetili.

Kupite najboljše športne nedrčke za velike joške

Za vedno se poslovite od poskakovanja.

Najboljše na splošno: športni nedrček Nike Swoosh High Support

• Dick's
• Dick's

Nike

Nastavljiv športni nedrček Swoosh High Support

Pros

• Nastavljiv pas za natančno prileganje
• Brez odstranljivih ali všitih blazinic
• Višji izrez zagotavlja večjo pokritost
• Enostaven za obuvanje in sezuvanje
• Širši trakovi se ne zajedajo

Slabosti

• Naramnice niso nastavljive

Ne da bi se počutil kot prisilni jopič, ta nedrček Nike drži D-košarice enega SELF testerja na mestu skozi vso njenoPeloton razredi. Ima nastavljiv trak okoli prsnega koša z ježki za tesno prileganje, ki je natančnejši od standardne zasnove s kavljem in očesom.

Primeren je za ljudi z večjim prsnim košem in manjšim prsnim košem, pravi naš preizkuševalec. Z zrahljanjem naramnic je tudi veliko lažje odstraniti nedrček po vadbi – če ste se kdaj počutile zataknjene v športnem nedrčku, preden ste vedeli, da je to najhujše!

In če niste oboževalec nerodnega penastega polnila, ki je pogosto v športnih nedrčkih, imate srečo: Zame je velik plus, da ta nedrček nudi podporo brez kakršnih koli blazinic (bodisi odstranljivih ali všitih), pravi naš tester. To je moj novi pristop k treningom z velikim učinkom.

Specifikacije izdelka

Velikost:XS do 3X |Material:Poliester spandex najlon |Zapiranje pasu:Velcro

Najboljše za močne vadbe: CW-X Xtra Support High Impact športni nedrček

• Amazon
• Amazon

CW-X

Xtra Support High Impact športni nedrček

Pros

• Nastavljiv pas
• Zelo kompresiven
• Na voljo v velikostih skodelic in trakov

Slabosti

• Naramnice niso nastavljive
• Sprva je malo težko nadeti

Naš tester je potreboval minuto, da se je navadil nadeti ta športni nedrček, vendar je bilo vredno izziva. Pravi, da je to eden boljših športnih nedrčkov s križnim hrbtom, kar sem jih preizkusila.

Trakovi niso nastavljivi, zaradi česar je našega preizkuševalca sprva skrbelo, kako dobro jo lahko zadrži, vendar je hitro postalonjen tek za tek. Nastavljiv trak pod prsnim košem in stisljiva tkanina, ki izravna prsni koš, skupaj zagotavljata veliko opore, pravi.

Ena stvar, ki jo je treba opozoriti: vratni izrez je precej visok in kuka nad nekaterimi majicami brez rokavov našega preizkuševalca. Z nekaterimi mojimi srajcami je delovalo dobro, vendar sem videla, da z vsemi ni videti dobro, pravi.

Specifikacije izdelka

Velikost:34B-C do 38DD |Material:Poliester spandex |Zapiranje pasu:Kavelj in oko

Najboljše za vadbo s srednjim učinkom: Lululemon Energy Longline Bra

Mul
lulhemon

Energy Longline modrček

Pros

• Udoben za različne dejavnosti
• Ljubek dizajn
• Raztegljiva
• Enostaven za nadeti

Slabosti

• Omejen obseg velikosti

Ta športni modrček se prilega mojim prsim 34E kot ulit in zagotavlja dovolj kompresije za večino vaj z nizkim do srednjim učinkom (pomislite:počepimrtvo dviganje hitra hoja). Po drugi strani pa ena od naših preizkuševalk s prsnim košem 34D potrebuje manj podpore in lahko v tem modrčku deluje težje – nosila ga je za tek CrossFit in rekreacijsko odbojko.

Nekaj, o čemer se zagotovo lahko strinjamo: je raztegljiv, ki ga je enostavno nadeti in vzdržljiv – po tem nedrčku bomo posegali še leta. Tudi prekrižana zasnova na zadnji strani je zelo ljubka (normalizirano lepoinfunkcionalni nedrčki!).

Specifikacije izdelka

Velikost:2 do 14 |Material:Poliester elastan najlon |Zapiranje pasu:Kavelj in oko

Najboljše za vadbo z majhnim učinkom: modrček s kvadratnim izrezom Athleta Transcend

• Športnik
• Športnik

Športnik

Transcend nedrček s kvadratnim izrezom

Pros

• Zelo mehka
• Raztegljiva
• Lahko se nosi kot top

Slabosti

• Naramnice in trak niso nastavljivi

Všeč mi je bil ta nedrček Athleta, takoj ko sem ga oblekla; je mehak, rahlo stisljiv in ima dovolj površine, da pokrije moje prsi (tukaj ni stranskih prsi ali spodnjih prsi). Toda najboljše pri tem je, da se počutim udobno, ko ga nosim brez majice brez majice ali majice, za razliko od mnogih drugih športnih nedrčkov, ki sem jih preizkusila.

Ima vgrajen nedrček na polico, tako da se ne zanašam samo na kompresijo, da me drži. Poleg tega je dovolj podpora, da lahkoupognite se za mrtvo dviganjebrez skrbi, da mi bodo prsi padle ven, in je dovolj oprijet, da lahko izvajam gibe zgornjega dela telesa, ne da bi naramnice padle dol ali se pas dvignil.

Bonus: vsekakor se vidim, da poleti nosim to namesto belega brezrokavnika, da se izognem nošenju navadnega nedrčka (ker je včasih preprosto prevroče za to).

Specifikacije izdelka

Velikost:XS do XL |Material:Najlon elastan |Zapiranje pasu:N/A

Najboljše za tek: nedrček Lululemon Run Times

Mul
lulhemon

Nedrček Run Times

Pros

• Nastavljiv pas in naramnice
• Oblazinjene naramnice
• Široka paleta velikosti
• Oblikovane skodelice za preprečevanje enobarvnosti

Slabosti

• Po mnenju našega preizkuševalca ni udobno za daljša obdobja

Lululemon je posebej zasnoval ta nedrček za tek, ki sledi našemu preizkuševalcu: pravi, da je to najbolj trden in varen športni nedrček, kar jih imam. Tesen je na način, da se mi zdi, kot da bi ga poškropili po telesu, in rad ga nosim, ko izvajam naporno vadbo.

Ima veliko podrobnosti, ki jih najdete na običajnem nedrčku, kot je zaponka na kljukico in oko na nastavljivih naramnicah in oblikovane košarice, ki dvignejo in ločijo vaše prsi, ne da bi se počutili obsežne ali moteče (kot lahko penaste blazinice). Na voljo je celo v tradicionalnih velikostih skodelic in paščkov – tako da, če ste v preteklosti imeli težave z iskanjem odličnega, boste morda zmagali s tem.

Zdi se, da so vsi vidiki dobro premišljeni, vse do možnosti, da odpnete in prekrižate trakove, da jih skrijete pod zgornji del dirkalnega hrbta – da ne omenjamo, da so trakovi oblazinjeni za dodatno udobje.

Specifikacije izdelka

Velikost:32B do 42G |Material:Najlon elastan poliestrska poliuretanska pena |Zapiranje pasu:Kavelj in oko

Najboljše za jogo: Athleta Purpose Crop Bra

• Športnik
• Športnik

Športnik

Purpose Crop Bra

Pros

• Dobro se pere in se dolgo obdrži
• Visok vratni izrez zagotavlja veliko pokritosti
• Nedrček z vgrajeno poličko

Slabosti

• Ni prilagodljivosti
• Dizajn z visokim ovratnikom zadržuje znoj

Ta modrček nosim približno šest let in še vedno je močan – tudi po neštetih pranjih, pohodih, tečajih vrtenjavadbe za močin joga teče. Čeprav Athleta pravi, da je zasnovan za vadbe z majhnim učinkom, sem ugotovil, da je dovolj kompresiven, da obdrži moje joške na mestu med lahkimi kardio vadbami in drugimi aktivnostmi s srednjim učinkom.

Poleg prijateljičinega žarečega priporočila o tem, kar mi je pred leti prodalo ta modrček, je bil visok izrez. Ponavadi postanem nezavedna, ko se mi pokaže dekolte, in všeč mi je, da mi ni treba skrbeti, da bi se razlila z vrha. Če nosim to, vem, da se bom v telovadnici počutil samozavestnega – pika.

Specifikacije izdelka

Velikost:XS do 3X |Material:Najlon elastan |Zapiranje pasu:N/A

Najbolj kompresiven: SHEFIT Ultimate Sports Bra

• Amazon
• Amazon

glava

Vrhunski športni nedrček

Pros

• Nastavljive naramnice in pas
• Naramnice lahko nosite naravnost ali križno
• Zapiranje na zadrgo spredaj omogoča enostavno sezuvanje

Slabosti

• Težko za obleči
• Trda tkanina

Ta športni nedrček z ljubeznijo imenujem zapor za joške. Poslušajte me: Če potrebujete izjemno podporo za tekaške športe ozHIIT vadbeta nedrček ti bo prav prišel. Ima debele nastavljive naramnice, ki držijo moje joške E-cup navzgor, in nastavljiv trak na ježka, ki ga lahko zategnem okoli prsnega koša, tako da bo sedel točno tam, kjer želim.

Čeprav je to nekoliko pretirano za mojo rutino vadbe, ki večinoma vključuje dvigovanje uteži in hojo, sem zelo cenil, kako zelo me je podpiralo, ko sem izvajal počepe, izpadne korake in dvige.

Specifikacije izdelka

Velikost:XS do 6XL |Material:Najlon spandex poliester |Zapiranje pasu:N/A

Najboljše za potenje prsi: OFFLINE by Aerie Real Me Low Key Longline športni nedrček

• Aerie
• Aerie

OFFLINE avtor Aerie

Real Me Low Key Longline športni nedrček

Pros

• Dovolj udoben za poležavanje
• Zelo mehka in raztegljiva
• Lahko se nosi kot top

Slabosti

• Izrez je morda za nekatere prenizek

To je eden najboljših športnih nedrčkov, kar sem jih kdaj nosila! pravi naš tester. Globlji vratni izrez v obliki črke V in izbočen hrbet omogočata prsnemu košu dihanje, kar je lahko koristno, če ste nagnjeni k izbruhupotem ko je bila ujeta v prepotenem nedrčku(govorim iz izkušenj).

Nosil sem ga na tečaju Lagree, ki je višje intenzivnosti, in sploh se ni premaknilo, pravi naš tester. Tako je mehak in udoben in všeč mi je, da mojih prsi ne potiska preveč navzgor ali jih pusti premikati. Ima popolno količino podpore.

Specifikacije izdelka

Velikost:XS do 6XL |Material:Najlon spandex poliester |Zapiranje pasu:N/A

Več odličnih možnosti

Čeprav sami nismo preizkusili teh športnih nedrčkov, jih zelo priporočamoAlysha Flynntrenerka maratonskega teka in ustanoviteljica ženske tekaške skupnosti What Runs You, ki ima velikost 32DD. Tukaj so stili, ki jih nosi dan za dnem.

Endurance Bra On Running

• Vklopljeno
• Vklopljeno

Vklopljeno

Nedrček Endurance

Pros

• Nastavljive naramnice
• Višji izrez
• Zračna za vroče treninge

Slabosti

• Pas v obliki črke V morda ni za vsakogar

To je moja osebna najboljša izbira, pravi Flynn. Ima višji vratni izrez, če ne želite pokazati preveč dekolteja in naramnice, ki jih je mogoče zategniti, da vam dajo več opore.

Flynn poseže po njem pri napornih vadbah in pravi, da je resnično prav poleti, saj zračna tkanina meddolge progev vročini.

Specifikacije izdelka

Velikost:XXS do XL D-DD |Material:Poliester elastan poliamid |Zapiranje pasu:Kavelj in oko

Nedrček z zadrgo z visoko podporo Adidas TLRD Impact Luxe

• Adidas
• Adidas

Adidas

Modrček z zadrgo z visoko podporo TLRD Impact Luxe

Pros

• Enostaven za oblačenje in slačenje
• Mehka notranja podloga
• Počuti se zelo varno
• Nastavljive naramnice

Slabosti

• Pas ni nastavljiv
• Hitro se razproda

Ko tega otroka zapnete na zadrgo, vam med celotno vadbo ne bi smelo biti več skrbi za vaše joške. Všeč mi je sprednja zadrga za enostavno obuvanje in sezuvanje ter občutek varnosti med tekom, pravi Flynn. Ima zračno tkanino in mehko notranjo podlogo, ki preprečuje drgnjenje.

Specifikacije izdelka

Velikost:2XS A-B do 2X DD-F |Material:Poliester elastan |Zapiranje pasu:N/A

Brooks športni nedrček s tremi žepki

Brooks

Športni modrček s 3 žepi

Ameriška ženska imena

Pros

• Razširjen obseg velikosti
• Ima skrite žepe za osnovne stvari
• Skodelice so odstranljive

Slabosti

• Naramnice in trak niso nastavljivi
• Nekateri ocenjevalci Brooksa pravijo, da se elastika v traku sčasoma obrabi

Za dejavnosti z nizkim do srednjim učinkom Flynn poseže po tem udobnem nedrčku Brooks. Ima en žep tik ob vratu, ki je dovolj velik, da spravite telefon, in dva ob straneh, da shranite ključe alienergijski geli. Všeč ji je tudi, da ima debele nastavljive naramnice za varno prileganje in mehko blago, ki ne praska njene kože.

Specifikacije izdelka

Velikost:30AB do 40DDE |Material:Poliester spandex |Zapiranje pasu:N/A

Katere lastnosti bi morali iskati pri športnem nedrčku za velike joške?

Tukaj je opisano, kako kupiti nedrček, ki bo (resnično) opravil delo.

Material

Sintetične tkanine (pomislite: poliestrski najlon in elastan) so obvezne, saj bodo odvajale znoj stran od vašega telesa, da boste ostali hladni in suhi. Poleg tega imajo dobro ravnotežje raztezanja in podpore, pravi Flynn. Prav tako so lahki in mehki na vaši koži, tudi ko se začnete segrevati.

Stiskanje

Za večje skrinje se o dobri podpori ni mogoče pogajati, pravi Flynn. Večinoma gre za kompresijo – če je nedrček (udobno) oprijet, bodo prsi držale blizu stene prsnega koša, kar bo omejilo količino poskakovanja, ki bi ga preživeli med vadbo.Paris Butler drkirurg s certifikatom odbora in izredni profesor na oddelku za plastično kirurgijo na Medicinski fakulteti univerze Yale pove SELF.

Prepričajte se le, da nedrček ni tako tesen, da bi se vam zajedal v kožo ali omejeval vaše gibe. Nekaj, kar ima ravnotežje med raztezanjem in stiskanjem, je A+.

Prilagodljivost

Dve izmed najpomembnejših lastnosti, ki ju lahko ima športni nedrček, sta tesno prilegajoč varen trak pod vašimi joški in široke naramnice, ki se vam ne bodo zarile v ramena, pravi dr. Butler. Po testiranju množice nedrčkov menimo, da je eden najboljših načinov, da poskrbite, da bodo pas in naramnice podpirali, tako da poiščete nastavljive, da se lahko bolj prilagodite sebi.

Kar zadeva trakove, smo preizkusili nedrčke z zapiranjem na kaveljčke in očesa (kot bi jih videli na navadnem nedrčku) in nedrčke s pasovi na ježka. Naša razsodba: Velcro vam daje še večjo prilagodljivost, ker niste omejeni s številom nastavitev kavljev na bolj tradicionalnem traku.

Pri naramnicah smo oboževalci takšnih s trakovi na ježka in tistih z nastavljivimi drsniki, kot bi jih lahko imel vaš najljubši nedrček s kratkimi rokavi – obe različici vam nudita veliko prostora za premikanje.

Velikosti

Veliko športnih nedrčkov, ki so zasnovani za večje prsi, je na voljo v velikostih košaric in trakov za natančnejše prileganje. Večina blagovnih znamk bo vključila tudi mere prsi in pasu, da bo izbira velikosti lažja, pravi Flynn. (In tudi če mislite, da poznate svojo velikost, se je od takrat vedno vredno redno meritisčasoma se lahko spremeni.)

Kako naj se prilega športni nedrček?

Vaš športni nedrček mora biti dovolj oprijet okoli vašega prsnega koša in ramen, da vam ni treba nastavljati traku ali naramnic, da se ne bi dvignil ali padel dol. V idealnem primeru ga komaj opazite: ko nosite odličen športni nedrček, nanj sploh ne pomislite. Sprosti vas, da se lahko osredotočite na potrebe svojega telesa, kot sta oskrba z vodo, hidracija in tempo brez motenj, pravi Flynn.

Sorodno:

• Prizadevamo si za kompresijske pajkice, da poiščemo najboljše pare
• 7 odličnih čevljev za navzkrižni trening Uredniki radi dvigujejo HIIT in še več
• Te izjemno oprijemljive podloge so po mnenju inštruktorjev popolne za vročo jogo

Pridobite večSEBEodlična priporočila za izdelke, dostavljena neposredno v vaš nabiralnik (brezplačno!).