Najboljše vroče podloge za jogo za vaš naslednji visokotemperaturni tok

Držanje asan v ogrevanem razredu je lahko težavno, zlasti če imate opravka z oprijetimi oblačili inznoj peče v očeh–zato je uporaba najboljše podloge za vročo jogo bistvenega pomena, da ostanete stabilni in varni. Idealna izbira vam bo pomagala, da se boste počutili osredotočene na svojo vadbo do te mere, da se ne boste osredotočali na svojo blazino.

Toda nakupovanje podloge, ki ne zdrsne ali se zloži med premikanjem in znojenjem, ni tako preprosto kot zgrabiti prvo možnost, ki jo najdete. Da bi vam pomagali najti pravo vročo podlogo za jogo za vašo vadbo, smo se pogovarjali z inštruktorji trenerji in SELF osebjem. Spodaj kupujte naše priljubljene izdelke za trdno podporo in zelo oprijem.

Naši najboljši izbori

Najboljši na splošno: Lululemon The Mat 5 mm Najbolj oblazinjen: Manduka es8Najbolj prijeten: JadeYoga Harmony Mat Najboljši proračunski izbor: Podloga za vadbo joge Gaiam Cork Najboljše za težke puloverje: Podloga za jogo Manduka GRP Adapt 5 mm Najboljše za potovanje: Maduka bo superligious travael yoga Matter Najbolj vzdržljiv: JadeYoga Elite S MatNajboljše za poravnavo: Podloga za jogo Liforme

• Kupite najboljše vroče podloge za jogo
• Kako izbrati vročo blazino za jogo
• Kako smo izbrali najboljše vroče podloge za jogo
• Druga oprema, ki je uporabna za vročo jogo
• Najboljše vroče brisače za jogo

Kupite najboljše vroče podloge za jogo

Počutite se bolj samozavestni v razredu z eno od teh strokovno odobrenih blazin pod vašimi nogami.

Najboljše na splošno: Lululemon The Mat 5 mm

Mul
lulhemon

Podloga 5mm

Priljubljena med številnimi strokovnjaki, s katerimi smo se pogovarjaliZmagovalec nagrade SELF Home Fitness Award 2022ima gumijasto podlago in oprijemljivo zgornjo plast, da ostanete prizemljeni. Poleg tega vpija znoj: vedno se počutim zelo stabilno in zakoreninjeno, ko vadim na blazini Lulu, pravi Archibald, ki svojo uporablja že leta.

Če izbirate med vinyaso in vročo jogo, vam bo všeč reverzibilna zasnova podloge – lahko se odločite za uporabo strani z močnim oprijemom ali bolj oblazinjene strani, odvisno od razreda, ki ga obiskujete. Je celo dovolj trden za druge dejavnosti, kot je npr.HIIT vadbe Sarah Larson Leveyregistrirani inštruktor joge in soustanovitelj Y7 Studio v New Yorku pove SELF. Zaradi tega je odlična izbira za jogije, ki želijo tudi največ za svoj denar.

Potrebujete tanjšo površino za še večjo stabilnost? Obstaja tudi aMožnost 3mmna voljo.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Dimenzije:26 x 71 palcev |Debelina:5 milimetrov |Teža:5,24 funtov

Najbolj oblazinjen: Manduka Pro

Manduka

Podloga za jogo Pro

toSELF Home Fitness Award–winning mat je na voljo v dveh velikostih in je zelo oprijemljiva ter stabilna, pravi Archibald. Zaprtocelična konstrukcija zapre vlago in bakterije, kar omogoča enostavno brisanje in razkuževanje.

Manduka Pro je s šestimi milimetri nekoliko debelejši od Lululemonovega The Mata in je odličen za ljudi, ki želijo dodatno oblazinjenje svojih sklepov. In če zaradi nekoliko višje cene oklevate, bi bila naložba vredna naložbe, če redno tečete – Manduka Pro imadoživljenjska garancija.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Dimenzije:26 x 71 ali 26 x 85 palcev |Debelina:6 milimetrov |Teža:7,5 ali 9,5 funtov

Najbolj prijeten: JadeYoga Harmony Mat

JadeYoga

Podloga za jogo Harmony

Medtem ko imajo vse preproge na tem seznamu dober oprijem, ima Harmony Mat edinstveno teksturo, za katero naši strokovnjaki potrjujejo, da jo loči od ostalih. Levey jo je opisal kot čudovito, ta podloga iz naravnega kavčuka zagotavlja veliko oblazinjenja. Archibald ugotovi, da je zelo oprijemljiva in neverjetno podporna in všeč ji je porozna površina, ki vpija znoj. Zagotavlja bolj zrnat občutek v primerjavi z drugimi preprogami, ki pravijo, da lahko povečajo trenje podloge.

Ena slaba stran: čiščenje je lahko težavno. Vsekakor ni nekaj, kar lahko preprosto obrišete z brisačo, pravi Levey. Za temeljito razkuževanje priporoča uporaboČistilo za blazine JadeYoga.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Dimenzije:24 x 68 palcev |Debelina:4,70 milimetrov |Teža:5 funtov

Najboljši proračunski izbor: podloga za jogo Gaiam Cork

Gaiam

Cork podloga za vadbo joge

Pluta je naravna in nedrseča površina, ki se še bolje odziva, ko je mokra, kar pomeni, da ste varni pred znojenjemHiša Jacquelynregistrirani učitelj joge in trener meditacije pri Talon J Yoga pove SELF. Tudi suši se hitro.

Ta super lahka podloga za jogo iz plute podjetja Gaiam je debela pet milimetrov in ima podlago, prevlečeno s termoplastičnim elastomerom (TPE), tako da se ne bo premikala po tleh pod vami. Ena stvar, ki jo je treba opozoriti, je, da ima pluta trdnejši otip kot guma, tako da, če imate raje izjemno mehko podlogo, to morda ni najboljša možnost za vas.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Dimenzije:24 x 68 palcev |Debelina:5 milimetrov |Teža:1,76 funtov

Najboljše za težke puloverje: Manduka GRP Adapt Yoga Mat 5 mm

Manduka

Podloga za jogo GRP Adapt 5 mm

Ta visokokakovostna podloga Manduka pridobi točke od Jacquelyn, ker je izjemno čvrsta, ne glede na to, koliko se potite. Material omogoča prehod vlage skozi zgornjo plast podloge do notranjosti pene, zaradi česar je močno vpojna. Na večini blazin za jogo mi roke zdrsnejo v vročem razredu. Moja podloga Manduka ima odličen oprijem, ki mi pomaga ostati stabilen od navzdol obrnjenega psa do stojala na rokah in večMallory Fox MS DHScglavni trener s certifikatom NASM pove SELF.

Višja komercialna pisateljica Sara Coughlin SELF ima in obožuje to joga blazino za prepotene seje (kar pravi, da je zame večina sej), še posebej tiste, ki vključujejo veliko položajev na tleh. Je izjemno dobro podložen glede na to, kako trden in podporen je, kar ji pomaga, da se počuti prizemljeno, a hkrati udobno, ko se dvigne v pozo za volan.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Dimenzije:26 x 71 ali 26 x 79 palcev |Debelina:5 milimetrov |Teža:5,5 ali 7 funtov

Najboljše za potovanje: Manduka eKO Superlite Travel Yoga Mat

Manduka

eKO Superlite potovalna podloga za jogo

Izjemno tanka potovalna podloga Manduka vam bo pomagala, da se raztegnete in napolnite z energijo po utesnjenih letih in vožnjah. Zloži se v urejen pravokotnik, tako da se vam ni treba boriti z zvito podlogo v torbo. Ne morem verjeti, kako zlahka se ta podloga zapakira, pravi Coughlin. Lahko ga vtaknem v skoraj vsako ročno prtljago ali vikend in v bistvu pozabim, da je tam, dokler ga ne želim razbiti za pretok hotelske sobe.

Veliko potovalnih podlog za jogo žrtvuje kakovost zaradi prenosljivosti. Toda eKO Superlite ima enak oprijem kot standardne podloge Manduka, tako da lahko uživate v enaki kakovosti vadbe, tudi ko ste daleč od doma.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Dimenzije:24 x 71 ali 24 x 79 palcev |Debelina:1,50 milimetrov |Teža:2 ali 2,5 funta

Najbolj vzdržljiv: JadeYoga Elite S Mat

JadeYoga

Elite S Mat

JadeYogina teksturirana preproga Elite S zdrži - Jacquelyn pravi, da upravičuje hype, zlasti za vročo jogo (ima podoben občutek kot Jade Harmony). Oprijem Jade je resnično najboljši v poslu in ta podloga je narejena tako, da zdrži leta stroge prakse, pravi.

Gosta zgornja plast dodaja čvrstost in ščiti pred praskami, zaradi česar je Elite S odlična izbira za tekoče vaje z veliko prehodi ali vadbo na blazini, kot jePilates. Jacquelyn prav tako rada podpira JadeYoga za njihovoprizadevanja za trajnost: Podjetje posadi drevo za vsako kupljeno preprogo.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Dimenzije:24 x 71 palcev |Debelina:4,8 milimetrov |Teža:5 funtov

Najboljše za poravnavo: podloga za jogo Liforme

Liforme

Originalna podloga za jogo

Ta podloga je večja naložba, vendarDarlene marshall nasm-cuckcertificiran trener dobrega počutja in osebni trener, ki ima tudi 200-urni certifikat za učitelje joge (YTT), pravi SELF, da je vredno stroškov. Končno sem investirala v enega in nikoli se ne bom vrnila, pravi. Je oprijemljiv in vpojen, tako da mi ni zdrsnilo niti, ko sem pozabil brisačo.

Vizitka podjetja Liforme je njegov sistem poravnave – v bistvu vrsta oznak na podlogi, ki vam pomagajo razumeti, kam položiti roke in noge. Marshall pravi, da je spremljanje tega diagrama skozi njene tokove čudovit način za izboljšanje njene prakse.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Dimenzije:27 x 73 palcev |Debelina:4,20 milimetrov |Teža:5,51 funtov

Kako izbrati vročo blazino za jogo

Oprijem

Oprijemljiva podloga bo zmanjšala vaše možnosti zdrsa in drsenja, ko se v razredu stvari segrejejo in prepotijo. Poiščite možnosti za gumo, pravi Archibald – naravni kavčuk (kot sintetični) je ponavadi višje kakovosti. Pluta je tudi naravno oprijemljiv material.

Absorpcija znoja

Porozne podloge z odprtocelično zasnovo lahko bolje absorbirajo vaš znoj in ne bodo ustvarile luž ali nevarnosti zdrsa, pravi Archibald. Številne preproge z odprtimi celicami so izdelane iz naravnega kavčuka.

Samo ne pozabite: želeli jih boste redno čistiti, da ne bodo zaudarjale. Če imate raje možnost, ki jo je lažje razkužiti, izberite zaprtocelični neporozni dizajn, ki ga je mogoče obrisati, pravi Levey. S temi podlogami boste morda želeli uporabiti tudi brisačo za jogo za dodaten oprijem (spodaj smo vključili nekaj naših priljubljenih).

Debelina

Podloge za jogo so na voljo v različnih debelinah, prava količina oblazinjenja pa je odvisna od vaših osebnih želja. Med držanjem ravnotežja na tanjši podlogi se boste morda počutili bolj stabilne, medtem ko bo debelejša zagotovila večjo blazino za vaše sklepe. Na splošno Archibald priporoča tanjšo možnost (3 do 5 milimetrov visoko) za vročo jogo za bolj prizemljen občutek in debelejšo podlogo (nad pet milimetrov) za počasnejše stile, kot sta yin aliobnovitvena joga.

Velikost

Standardne blazine za jogo so velike 26 x 71 palcev, kar dobro deluje za večino ljudi, pravi Archibald. Če ste višji (recimo nad šest čevljev dva), potem se boste morda počutili bolj udobno na širši daljši različici, pravi Levey.

Vzdržljivost

Podloge za jogo je težko reciklirati, zato je pomembno, da poiščete takšno, ki vam lahko zdrži več let vadbe, pravi Jacquelyn. Med brskanjem poiščite ocene kupcev, ki govorijo o dolgoživosti preproge.

Kako smo izbrali najboljše vroče podloge za jogo

Pogovarjali smo se z vrsto inštruktorjev joge in osebnih trenerjev, da bi zožili naš seznam najboljših izbir. Pregledali smo tudi zmagovalce nagrad Home Fitness Award iz preteklih let, da bi ugotovili, katere podloge so navdušile naše preizkuševalce s svojim oprijemom in podporo (dve ključni funkciji za vadbo z izredno prepotenjem). Nazadnje smo upoštevali priljubljene med osebjem SELF, od katerih imajo nekateri lastne osebne treninge ali 200-urne YTT certifikate. Rezultat je natančno urejen zgornji seznam, ki vsebuje samo podloge za jogo, ki bodo zdržale veliko uporabe, tudi ko je vročina vklopljena.

Druga oprema, ki je uporabna za vročo jogo

Vaša vadba joge in oprema sta lahko tako preprosta ali nadgrajena, kot želite. Morda boste želeli niz kock za jogo, ki vam bodo pomagali ohraniti pravilno poravnavo, ali prilagoditi položaje trakov, ki vam bodo pomagali pri raztezanju ali jih poglobiti, in opornikov za podporo kolenom ali bokom. Še ena stvar, ki jo je lepo imeti: avrečko za hrano za jogoali pas za nošenje (če ga vaša podloga nima), da bo pot v razred in nazaj nekoliko lažja.

Najboljše vroče brisače za jogo

Če veste, da se boste spotili, prinesite brisačo, da si obrišete obraz in podlogo med poukom. Ne potrebujete pa nič posebnega. Če smo iskreni, brisače niso nujne, če kupite podlogo, ki je že narejena tako, da zdrži znoj, pravi Jacquelyn. Ko pa pri jogi uporabljam brisačo, se odločim za majhne brisače za roke pri ogrevani vinyasi ali za velike brisače za plažo pri uri prave vroče joge (Bikram). To so verjetno brisače, ki jih že imate pri roki, zato začnite tam!

Želite nekaj, kar lahko uporabitesamoza jogo? Tukaj so Jacquelynina priporočila.

Manduka

Francoski priimki

eQua Yoga brisača za roke

To lahko brisačo iz mikrovlaken lahko položite blizu podloge, da preprečite potne roke, ali jo položite na podlogo pod obraz, da ujamete morebitne kaplje. Enostavno ga je dati v torbo za jogo in se hitro posuši, tako da ga na koncu uporabim za do tri do štiri seje, pravi Jacquelyn. Odličen je za brisanje obraza ali celo prekrivanje oči s savasano!

Velikost:16 x 26,5 palcev

Manduka

Yogitoes Yoga Mat Towel

Velika brisača v velikosti podloge, kot je ta (z teksturiranim dnom), lahko navadno podlogo za jogo spremeni v oprijemljivo vročo podlogo za jogo. Pomagal bo tudi absorbirati vlago med zelo vročimi razredi. To je brisača, ki jo uporabljam za zelo prepotene Bikram joge, pravi Jacquelyn. Že več kot 13 let imam iste roza jogite in še vedno delujejo brezhibno. Zaupam blagovni znamki in obožujem protizdrsne silikonske zanke!

Velikost:24 x 71 palcev

Dodatno poročanje Jenny McCoy C.P.T. in Jessica Kasparian

Sorodno:

• Tukaj je opisano, kako dejansko očistite svoja prepotena in smrdljiva oblačila za vadbo
• Najboljše terapevtske naprave z rdečo svetlobo za bolj čisto in gladko kožo
• Pajkice, odporne proti znoju, za vsako vadbo

Pridobite večSAM'odlična priporočila za izdelke, dostavljena neposredno v vaš nabiralnik (brezplačno!).