Shrani zgodboShranite to zgodboShrani zgodboShranite to zgodboImejte odprte oči: čez nekaj kratkih tednov bo SELF lansiral našo popolnoma novoProgram Nauči se ljubiti tek! Ta načrt vas bo srečal, kjer vam boste dali vsa orodja, ki jih potrebujete, da začnete teči – in med tem poiščete nov hobi za vse življenje. Prijava je brezplačna in udeleženci bodo prejeli 12-tedenski urnik vadbe, ki vam bo pomagal začeti s tekom – dobesedno.
Čeprav je pomembno, da ostanete dosledni svoji rutini, ima čas za počitek med vadbami ključno vlogo pri krepitvi moči in dobrem počutju, tako da boste opazili aktivne dneve okrevanja, ki so razporejeni po celotnem programu. Aktivna praksa okrevanja lahko vključuje karkoli, od umirjenega tečaja joge do sprehoda v naravi do globoke masaže tkiv.
Niste prepričani, katera praksa vam najbolj ustreza?Rešite ta kviz in poiščite svojega popolnega partnerja, da svojemu telesu zagotovite nekaj TLC!
