Brez telovadnice? Ni problema. Najboljše zložljive tekalne steze se prilegajo (skoraj) povsod

zprava fitnes oprema(beri: najboljše zložljive tekalne stezenastavljive utežiinodporni pasovi) doma lahko postavite telovadnico, ne da bi zavzeli tono prostora. Preprosto razvaljajte svojo opremo in klet ali garaža v vaši pisarni se lahko v hipu podvojita kot prostor za vadbo. Če se vam zdi zamisel, da bi imeli tekalno stezo doma, ne da bi bila moteča, nekoliko težko verjeti, je čas, da se seznanite s temi kompaktnimi tekaškimi napravami.

Za razliko od tradicionalne tekalne steze je zložljivo tekalno stezo enostavno shranitipod vašo mizoali ob steno, ko ga ne uporabljate, in se lahko odpre v trenutku, ko ste pripravljeni skočiti nanj. Poleg tega so ponavadi proračunsko prijaznejše od pametnih tekalnih stez višjega cenovnega razreda (kot tiste izPeloton). Lahko pa so enako učinkoviti, ko gre zadoseganje vaših fitnes ciljev.

Strokovnjake za fitnes smo prosili za priporočila in nasvete, na kaj morate biti pozorni, ko kupujete novo zložljivo tekalno stezo. Spodaj poiščite njihove nasvete in naše najljubše modele, ki so prejeli nagrado SELF Home Fitness.

Naši najboljši izbori

Najboljši na splošno: Tekalna steza NordicTrack Commercial 175099Najboljše za začetnike: Tekalna steza serije Horizon Fitness T101 GO4Najboljši proračunski izbor: Goplus 2-v-1 zložljiva tekalna stezaNajboljše za hojo: Tekalna steza Sunny Health & Fitness SF-T4400Najtrdnejši: ProForm Carbon TLX9Najboljše za navpično shranjevanje: Tekalna steza WalkingPad R29Najboljše za višje: Zložljiva tekalna steza XTerra Fitness TRX 35008

• Kupite najboljše zložljive tekalne steze
• Na kaj morate biti pozorni pri nakupu zložljive tekalne steze
• Kako smo izbrali te tekalne steze
• Ali se zložljiva tekalna steza splača?
• Ali lahko tečete na zložljivi tekalni stezi?

Kupite najboljše zložljive tekalne steze

Lotite se naslednjega teka (ne da bi zavzeli celotno hišo) na teh elegantnih tekalnih poteh.

Najboljše na splošno: tekalna steza NordicTrack Commercial 1750

NordicTrack

Komercialna tekalna steza 1750

Ta stroj si je prislužil prvo mesto med tekalnimi stezami v našemNagrade za fitnes na domu 2024. Vsekakor gre za naložbo, a po mnenju našega preizkuševalca, ki je nekdanji maratonec, dobite tisto, za kar plačate. Čeprav je poln nenavadnih stvari, ni težko krmariti. Vsi ročaji in nastavitve so lahko dostopni, na monitorju poleg zaslona pa so gumbi za hiter skok. Obstajajo tudi ročne nastavitve na sprednjem krmilu, če želite natančnejšo hitrost ali naklon, je dejal naš tester.

Zahvaljujoč nastavitvam negativnega naklona 1750 lahko celo vadite tek navzdol. S članstvom v iFit lahko spremljate tek pod vodstvom trenerja in vadbo za moč ter spremljate svojo statistiko. iFit lahko te informacije celo uporabi za prilagoditev vaših vadb v prihodnosti, tako da boste vedno priganjali. Pozor: Čeprav se ta tekalna plast zloži pokonci in ima kolesa, je še vedno precej težka, zato je ni najlažje premikati.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Možnosti članstva in aplikacije:Povezuje se z aplikacijo iFit in članstvom |Možnosti zlaganja:Pokončno |Največja hitrost:12 mph |Največji naklon:-3 % do 12 % |Dimenzije pasu:22' x 60' |Zmogljivost teže:400 funtov |Garancija:Doživljenjska garancija na motor

Najboljše za začetnike: tekalna steza serije Horizon Fitness T101 GO

Horizon Fitnes

Tekalna steza serije T101 GO

stvari s h

Ta preprosta tekalna steza je odlična za začetnike, vendar lahko tudi najbolj navdušeni tekači najdejo nekaj, kar jim je všečGarret Seacat CSCSglavni trener Absolute Endurance v Manhattnu Kansas pove SELF. Dodaja, da ima hidravlični zložljivi mehanizem in dovolj posodobljenih funkcij, kot so zvočniki Bluetooth in gumbi za nastavitev z enim dotikom, da je v koraku z bolj visokotehnološkimi modeli. Ti gumbi vam bodo resno prihranili nekaj časa pri ubadanju s konzolo tekalne plasti: preprosto izberite natančno hitrost in naklon, ki ju želite, ne da bi preklapljali po celotnem razponu.

Ta tekalna plast ima tudi oblazinjeno tekalno površino, ki lahko pomaga zmanjšati vpliv na vaše sklepe. Na voljo je nosilec za tablični računalnik s priključki za polnjenje, tako da lahko pretakate svojo najljubšo oddajo Netflix ali tečaj fitnesa na svoji napravi. Če povzamemo, je enostavno uporabljati in ga prilagoditi vaši ravni, tudi če ste popoln novinec na tekalni stezi.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Možnosti članstva in aplikacije:Povezuje se z aplikacijama Peloton Zwift JRNY in atZone |Možnosti zlaganja:Pokončno |Največja hitrost:10 mph |Največji naklon:10 % |Dimenzije pasu:20' x 55' |Zmogljivost teže:300 funtov |Garancija:Doživljenjska garancija na okvir in motor

Najboljša proračunska izbira: zložljiva tekalna steza 2 v 1 Goplus

Goplus

Zložljiva tekalna steza 2 v 1

Zložljiva tekalna steza Goplus 2-v-1 ni samo manjša in cenejša od drugih modelov na tem seznamu – ima tudi presenetljivo vsestransko zasnovo. Ko je oprijem dvignjen, ta kompaktna tekalna steza preide v način teka in njena največja hitrost se poveča na 7,5 mph. Ko je ograja spuščena, se vključi način hoje in najvišja hitrost se zmanjša na 2,5 mph (kar je odlična možnost zatekalna steza pod mizo).

Je tudi precej nizkega profila: tehta 70 funtov in ima zelo tih motor. Če upate, da boste več hodili ali tekali, ne da bi pri tem izgubili kup denarja, je ta tekalna plast Goplus dobra možnost.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Možnosti članstva in aplikacije:Povezuje se z Goplusovo aplikacijo Gymax |Možnosti zlaganja:Stanovanje |Največja hitrost:7,5 mph |Razpon naklona:Popravljen |Dimenzije pasu:16' x 39' |Zmogljivost teže:265 funtov |Garancija:3 mesece

Najboljše za hojo: tekalna steza Sunny Health & Fitness SF-T4400

Sunny Health & Fitness

Tekalna steza SF-T4400

Ta stroj je zmagalNagrada za fitnes na domu 2023za najboljšo tekalno stezo za hojo zahvaljujoč podpornemu pasu nižji ceni in razponu nastavitev. Za kos opreme s tako majhnim odtisom (34,25x26,25', ko je zložen navpično) ima Sunny SF-T4400 še vedno tri možnosti naklona in udobno pohodno podlogo, ki lahko doseže hitrosti do devet milj na uro.

Na voljo je z devetimi prednastavljenimi programi, stojalom za branje in držalom za stekleničko z vodo, ročaji za merjenje utripa na ročajih ter LCD monitor, ki spremlja čas in hitrost. Če iščete zložljivo tekalno stezo, ki bi jo lahko uporabljali večinoma za hojo in tek (in ne potrebujete naprave, na kateri bi lahko vseskozi šprintali), je ta odlična možnost. Upoštevajte eno stvar: njegova teža je samo 220 funtov.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Možnosti članstva in aplikacije:Povezuje se z aplikacijo Sunny Fit |Možnosti zlaganja:Pokončno |Največja hitrost:9 mph |Razpon naklona:0 % 2 % in 4,37 % |Dimenzije pasu:15,5' x 49' |Zmogljivost teže:220 funtov |Garancija:3-letni strukturni okvir 180 dni drugi deli

Najtrdnejši: ProForm Carbon TLX

ProForm

Carbon TLX

imena plišastih živali

Ta dobitnik nagrade Home Fitness Award 2024 ima impresivne lastnosti za svojo ceno. ProForm Carbon TLX ponuja dostop do nastavitev hitrega odziva do članstva v iFit (ki vključuje tek pod vodstvom trenerja in razrede moči ter slikovite destinacije za tek) in 12-odstotni razpon naklona.

Od hoje sem prešel k teku in tekalna steza je ostala stabilna ves čas, ko je rekel naš preizkuševalec. Tudi na ročajih nisem čutil nobenega nihanja. Njena končna sodba? Čeprav je cenejši od mnogih konkurentov, ni videti poceni in se ne zdi poceni.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Možnosti članstva in aplikacije:Povezuje se z aplikacijo iFit in članstvom |Možnosti zlaganja:Pokončno |Največja hitrost:12 mph |Razpon nagiba:0 % do 12 % |Dimenzije pasu:20' x 60' |Zmogljivost teže:300 funtov |Garancija:10-letni okvir 1-letni deli 1-letno delo

Najboljše za navpično shranjevanje: tekalna steza WalkingPad R2

WalkingPad

Zložljiva tekalna steza R2 Walk&Run

WalkingPad je v zadnjih nekaj letih dosegel slavo in slavo TikTok zaradi svoje prostorsko varčne zasnove, enostavne uporabe in izboljšave, ki jo doda uporabnikom v dneve WFH (nekateri oboževalciskoči naprej medZoom sestanke, medtem ko ga drugi uporabljajo kot dobrodošlicoodvračanje pozornosti). Njegova tekalna površina zagotavlja veliko blaženja udarcev in ima edinstven senzor korakov, ki samodejno prilagaja svojo hitrost glede na vaše korake. Poleg tega ga lahko shranite navpično ali ravno, tako da se mora lepo prilegati steni ali pod pohištvom.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Možnosti članstva in aplikacije:Povezuje se z aplikacijo KS Fit |Možnosti zlaganja:Stanovanje |Največja hitrost:7,45 mph |Največji naklon:Popravljen |Dimenzije pasu:17' x 47' |Zmogljivost teže:240 funtov |Garancija:1 leto omejene garancije

Najboljše za višje ljudi: Zložljiva tekalna steza XTERRA Fitness TRX 3500

XTer

Zložljiva tekalna steza

Še en Seacatov najboljši izbor je Xterra TRX3500. Ima veliko vzdržljivo tekalno ploščo, ki se lahko počuti bolj udobno za višje ljudi z daljšim korakom. Najboljše od vsega, kar ima tekalna stezaBluetoothzvočniki in se lahko poveže s skupnostnimiaplikacije za fitneskot je Zwift, da vam omogoči tekmovanje s prijatelji in drugimi tekači v digitalnem svetu, pravi Seacat. Ne glede na to, kako radi telovadite, lahko uživate v spodbudnih prednastavljenih programih na 6,5-palčnem LCD zaslonu.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Možnosti članstva in aplikacije:Povezuje se z aplikacijama Zwift Tacx in Kinomap |Možnosti zlaganja:Pokončno |Največja hitrost:12 mph |Največji naklon:12 % |Dimenzije:20' x 60' |Zmogljivost teže:350 funtov |Garancija:Življenjski okvir 2-letni deli

Na kaj morate biti pozorni pri nakupu zložljive tekalne steze

Nastavitve hitrosti

Razpon hitrosti tekalne steze narekuje vrsto vadbe, ki jo lahko varno izvajate na njej. Nekatere kompaktne zložljive tekalne steze dosežejo največ tri milje na uro (mph).dr. Sean PenwellOsebni trener s certifikatom ACSM in izvršni direktor Healthstar Technologies Inc. pove za SELF. Za večino ljudi je to običajna hitrost hoje, zato ne pričakujte, da boste delali kaj hitreje. Če že tečete osemminutno miljo, boste želeli tekalno stezo, ki lahko doseže vsaj 7,5 mph (na srečo jih imamo na tem seznamu nekaj s še višjimi najvišjimi hitrostmi).

Velikost

Ne pozabite izmeriti območja, kjer nameravate uporabljati in shranjevati tekalno stezo, nato primerjajte te specifikacije z dimenzijami tekalne plastiSydney Bueckert NASM-CPTvodilni interni inštruktor fitnesa pri Sunny Health & Fitness v Kaliforniji pove SELF. Tako lahko uživate v tekalni stezi in jo pospravite brez težav.

Oblikovanje

Morda boste morali dati na stran več prostora, kot si mislite, odvisno od tega, kako deluje vaš stroj. Zelo malo sodobnih tekalnih stez se popolnoma zloži in bodo bolj v obliki črke V, pravi Seacat. To pomeni, da boste potrebovali dovolj vertikaleinvodoravni prostor, da se prilagodi njihovi obliki. Modeli, ki se po drugi strani zložijo ravno, se lahko prilegajo pod pohištvo ali v ozke pokončne prostore – še posebej enostavno jih je shraniti v tesnih bivalnih prostorih.

Nastavitve naklona

Nekatere tekalne steze imajo ročni naklon, kar pomeni, da boste morali fizično stopiti, da spremenite stopnjo, medtem ko je druge mogoče prilagoditi samodejno. Številne zložljive tekalne steze ne ponujajo velikega razpona naklonov, tako da, če upate na bolj zahtevno domačo vadbo, je to dejavnik, ki ga boste želeli upoštevati.

Zmogljivost teže

Zložljive tekalne steze imajo pogosto manjšo največjo težo v primerjavi z nezložljivimi modeli, ker so izdelane za prenosljivost (v nasprotju s trdnostjo). Teža zložljive tekalne steze se na splošno giblje med 200 in 300 funtov, medtem ko lahko teža za tradicionalne ali vrhunske tekalne steze znaša do 500 funtov.

Dodatne funkcije

Nekatere dodatne stvari, ki jih je dobro imeti, vključujejo tečaje pretakanja v živo o združljivosti aplikacij in dostop do spletnih skupnosti, kjer lahko delite svoj napredek z drugimi uporabniki, pravi dr. Penwell. Priročni oblikovalski elementi, kot sta držalo za napravo in prostor za steklenico z vodo ali daljinski upravljalnik, lahko poskrbijo, da bo tudi vaša vadba bolj brezhibna.

Kako smo izbrali te tekalne steze

SELF izbere tekalne steze za testiranje, ki vodi do naših nagrad Home Fitness Awards, tako da izbere skupino strokovnjakov za fitnes – kot tudi svoje osebje –, da nominira svoje najljubše naprave vseh časov. Nato jih preizkusimo v tednih usposabljanja z uporabo vseh njihovih funkcij, da lahko ocenimo njihov dizajn in kaj jih dela edinstvene. Številne tekalne steze na tem seznamu so si prislužile tudi visoko pohvalo strokovnjakov v tekaški industriji, tako da ste lahko prepričani, da so dobro preverjene.

Pogosta vprašanja o zložljivih tekalnih stezah

Ali se zložljiva tekalna steza splača?

Če veste, da bi pogosto uporabljali tekalno stezo, vendar vam primanjkuje prostora, bi lahko bila zložljiva naprava odlična naložba. Preberite ocene strank in poiščite garancije, da zagotovite, da bo kupljena tekalna steza tista, ki jo lahko uporabljate dolgo časa.

Ali lahko tečete na zložljivi tekalni stezi?

Da – nekatere morda ne bodo tako hitre ali se ne bodo počutile tako stabilne pri visokih hitrostih in nagibih kot tradicionalne tekalne steze, vendar obstaja veliko robustnih zložljivih tekalnih stez, po katerih lahko tečete.

Če se nameravate osredotočiti predvsem na intervalno sprint ali delo v hribe, boste želeli investirati v visokokakovostno zložljivo tekalno stezo z garancijo ali se odločiti za nezložljivo možnost. Če pa med vadbo ne šprintate veliko, vam bo zložljiva tekalna steza prav dobro služila.

Sorodno:

• Najboljša tekaška sončna očala, ki ostanejo na mestu in izgledajo prikupno
• Najboljši cenovno dostopni tekaški copati po mnenju trenerjev in pediatrov
• Tekači obožujejo te čevlje New Balance – in tudi pediatri

Pridobite večSEBEodlična priporočila za izdelke, dostavljena kar v vaš nabiralnik (brezplačno!).