Mikaela Shiffrin o svoji 100. zmagi v svetovnem pokalu: 'Daleč več kot sem si predstavljala'

Smučarka Mikaela Shiffrin ima že dvaolimpijskizlate medalje in sedem naslovov svetovne prvakinje, več zmag kot katera koli alpska smučarka v zgodovini, ESPY za najboljšo športnico v ženskem športu in osem severnih jelenov (da, pravih severnih jelenov – več o tem v kratkem).

23. februarja je 29-letnica še dodatno utrdila svoje mesto v zgodovini, ko je dosegla mejnik, za katerega je le malo ljudi – vključno z njo – verjelo, da bo dosegel svojo 100. zmago v karieri na FIS svetovnem pokalu v alpskem smučanju, vrhunskem mednarodnem krogu tega športa v Sestriereju v Italiji. V slalomu je končala z 0,61 sekunde prednosti pred Hrvatom Zrinko Ljutić in si prislužila prvo mesto na zmagovalnem odru, tretja pa je bila njena moštvena kolegica Američanka Paula Moltzan.

Zmagoslavni trenutek je prišel manj kot tri mesece po strašni nesreči, ki je ogrozila njeno sezono – in njeno zdravje. Potem ko je Shiffrinova dosegla svojo 99. zmago v Gurglu v Avstriji, so bile vse oči uprte vanjo, ko se je 30. novembra odpravila na pokal Stifel Killington v Vermontu. In ko je vodila po prvi vožnji veleslaloma, so bili upi veliki, da bo dosegla mejo 100 zmag na v bistvu domačem snegu. (Več let je trenirala na bližnji Burke Mountain Academy.)

Toda približno minuto in 40 sekund po drugem teku ji je ena od smuči zataknila in padla jestrmoglavljenjev dvoje vrat, preden zadene zaščitno ograjo. Nekje med padcem jo je nekaj - misli, da je bila njena smučarska palica - zabodlo v poševno mišico ob strani njenega trupa. (Njen YouTubevideoo nesreči je bil naslovljen I've Been Impaled.)

Sama nesreča je bila grozljiva in okrevanje je bilo vse prej kot preprosto ali enostavno, pravi Shiffrin SELF. 12. decembra je imela nenačrtovano operacijo drenaže globokega dela sedem centimetrov globoke rane. Čeprav je to zahtevalo nekaj dodatnega odmora za zdravljenje, se je tempo njenega okrevanja pozneje pospešil. Svojo vrnitev na smučišča je napovedala 23. januarja in kmalu zatem začela dirkati.

Zmaga Shiffrinove v Sestrieru je bila njena druga slalomska tekma svetovnega pokala po novembrski nesreči. Po Killingtonu je razvila posttravmatsko stresno motnjo in se je vrnila le na veleslalomski dogodek, kjer je ta konec tedna ponesrečila, ko je nastopila na svetovnem prvenstvu v začetku tega meseca. Na tej tekmi je le dan pred zmago na slalomu za svojo 100. zmago v svetovnem pokalu zasedla 25. mesto.

V povezavi s svojim dosežkom bo Shiffrinova sodelovala z organizacijo, imenovano Share Winter Foundation, katere cilj je pripeljati širšo in raznoliko skupnost na smučišča, da bi zbrala 0000 za programe učenja smučanja in deskanja na snegu za mlade, ki sicer ne bi imeli dostopa do teh športov. V začetku sezone in spet pred vrnitvijo na dirko po poškodbi SELF je dohitela Shiffrinovo, da bi slišala več o njeni hitri vrnitvi, kaj pomeni mejnik (oboje zanjoinnaslednja generacija športnikov), kako se spopada s pritiskom, ki prihaja s tem, pomembnost duševnega zdravja športnikov in kaj bi povedala svojemu mlajšemu o uresničevanju svojih sanj. Evo, kaj je imela povedati.

SELF: Kakšen je občutek, ko dosežete ta mejnik?

Mikaela Shiffrin:V preteklosti sem se izogibal vprašanjem o številkah. Rekordi nikoli niso bili nekaj, kar sem si želel doseči. Moj cilj je bil biti eden največjih smučarjev na svetu – ne eden največjih smučarjev vseh časov v katerem koli trenutku. Ko sem bila majhna deklica, sem sanjala o zmagi v skupnem seštevku globusa – skupnem naslovu svetovnega pokala v sezoni – ter posamičnih globusih v slalomu in veleslalomu [dve od posameznih disciplin, ki sestavljata svetovni pokal].

Pobrskajte naprej, kjer smo zdaj in to je daleč od vsega, kar sem si kdajkoli predstavljal za svojo kariero. Počutim se, kot da nihče nikoli ne bi smel biti v položaju, da bi bil tukaj v športu, in ne vem, zakaj sem. Mislim, razumem – trdo delo, odlična ekipa okoli mene, vsi oprijemljivi deli, ki so nastali do tega trenutka. Če pa o tem razmišljate kot o globljem, bolj filozofskem vprašanju Zakaj jaz? Nisem vam mogel povedati. V tem trenutku sem lahko za veliko hvaležen in to je tisto, kar čutim.

Ste v tem trenutku po poškodbi sploh pomislili, da je to mogoče?

Sploh vrnitev v tej sezoni je zmaga, vrnitev tako kmalu pa je sama po sebi premagana še ena fizična in duševna ovira. Če pomislim na ves hrup okoli moje 100. zmage, preden sem se ponesrečil – ko sem se vrnil, sem se počutil tako daleč od tega sveta in tega prostora. Kjer sem bil s svojo ekipo, smo morali ščititi svoj prostor. Štetje zmag je bilo tako daleč od našega radarja. Vseeno nismo nič šteli.

Poškodba mi je dala priložnost, da s svojim jedrom delam na pomanjkljivostih, na katerih sem verjetno moral delati, vendar smo bili vedno v konkurenci na visoki ravni in nikoli ni bilo časa, da bi se vrnil k osnovnim osnovam. Kar me zdaj najbolj veseli, je priložnost, da pokažem, da se lahko čez čas – v preostanku sezone in v naslednji sezoni, ki je veliko leto iz več razlogov – vrnem še močnejši.

stvari s črko a

Kaj vam je rojilo po glavi takoj po nesreči? In kako so se vaša čustva glede vsega tega spremenila, ko je napredovalo vaše okrevanje - še posebej, ko ste imeli operacijo in ste morali nekoliko upočasniti?

Bil je vrtinec čustev. Vsak športnik, ki se poškoduje, bi se vedno odločil, da bi bil v položaju, da bi se lahko vrnil v isti sezoni, zato se počutim resnično srečnega. Ko sem vstopil v svojo hotelsko sobo v Courchevelu [teden moje prve dirke nazaj], sem kar začel jokati, ko sem se ozrl nazaj na [prejšnjih] osem tednov in razmišljal.

To je bila ena najbolj travmatičnih nesreč, ki sem jih imel. Nikoli v življenju nisem čutil takšne bolečine. Prinesel je povsem novo raven perspektive in razumevanja, kako krhka so naša telesa. Po eni strani smo zelo močni; po drugi strani pa se lahko zgodijo majhne napake in smučamo pri taki hitrosti in s tako močjo, da je udarec lahko ogromen.

Strmoglavimo na smučarskih tekmah. To se dogaja ves čas. Toda to je bila sedem centimetrov globoka vbodna rana, ki mi je skoraj prebila debelo črevo. In to je bilo kot 'Sranje. To je prav strašljivo.’ Prva dva tedna sta bila nora. Imel sem sesalnik za rane [napravo, ki izsesa tekočine in ostanke, da pomaga pri celjenju rane], nato pa smo zapakirali rano. Po operaciji sem imel drenažno cevko. To niso stvari, s katerimi se ukvarjamo pri smučarskih tekmah. To je izkušnja vojnih veteranov - to je za vbodne rane, strelne rane. Če preveč razmišljam o tem, me kar zmrazi. To je samo vrtinec čustev, kakšno srečo sem imel, ko sem bil malce nesrečen.

Vrnil si se veliko prej, kot si morda sprva pričakoval. Katere so bile nekatere od najpomembnejših stvari, ki ste jih fizično in psihično naredili med rehabilitacijo, zaradi katerih ste se tako hitro vrnili?

Veliko časa sem preživel v telovadnici, veliko časa s svojim fizioterapevtom, ki je opravljal zelo temeljno delo osnovne moči – poskušalponovno aktiviraj moje jedroko bi sploh lahko vzpostavil to povezavo z mišico.

Vbodna rana deluje kot natrgana mišica, ker karkoli me je vbodlo, je mišico pretrgalo. Čutil sem, da ni nobene povezave med mišičnimi vlakni v delu mojih poševnih mišic. Dva tedna zapored sem bil v bistvu nagnjen – če sem sedel naravnost ali če sem stal naravnost, bi moja desna stran izgubila povezavo in bilo je zelo boleče.

tatacaw

Po treh tednih so ga morali dodatno odpreti, tako da je nastala večja škoda. Takrat si nisem mogel predstavljati, da bi naredil smučarski zavoj z vsemi bočnimi silami. Bilo je, kot da se mi ne zdi, da se bom kdaj lahko vrnil. Ne morem vstati iz postelje. Toda zaupal sem temu, na čemer dela medicinska ekipa okoli mene. Moja fizioterapevtka je na podlagi raziskav, ki jih je opravljala, ustvarila načrt. Obravnavala ga je kot raztrgano hudo mišično travmo. To je bil zelo metodičen postopek korak za korakom.

Bilo je tudi pomembno ravnotežje med potiskanjem do svoje meje na vsakem koraku in ne potiskanjem čez mejo. V tem primeru več ni boljše, ker lahko povzroči druge poškodbe ali bolj kronično poškodbo te mišice. Strateško smo delali na preostalih delih mojega telesa, ko nisem mogel aktivirati poševnih mišic, nato pa smo dodali osnovne [vaje], ko se je bolečina začela izboljševati. Bilo je nekako potrpežljivo in vedno na meji na vsakem koraku. Težko je vzpostaviti ravnotežje, a ker sem zdaj tukaj, mislim, da nam je to uspelo kar dobro.

Kaj ta mejnik pomeni za vas in šport ter za ženski šport na splošno?

Ljudje me že leta sprašujejo o številkah. Mislim, da sem prvič ugotovil, da so ljudje začeli šteti, ko sem dopolnil 50 let. Začel sem se učiti, kako lahko poskušam preprečiti hrup okoli plošče, ker je to lahko nekaj, kar poveča pritisk.

Toda zdaj, ko je tu, mislim, da je oprijemljiva predstavitev koncepta, da so pretekle generacije v tem športu utrle pot prihodnjim generacijam. Upam, da bom naredil več o tem, kaj lahko pride v prihodnosti, v primerjavi s tem, kar sem naredil. Če se osredotočite le na število, je vse odvisno od tega, kaj Mikaela doseže. Ko pa se osredotočite na nekaj drugega, je to več kot mejnik, ki presega rekord. Vsekakor je zame veliko bolj pomembno kot sama številka, o čemer sama po sebi nimam posebnega občutka.

Omenili stepritisk. Ali lahko govorite več o tem, kako se spopadate s pričakovanji drugih ljudi, ko gredo stvari dobro in ko niso takšne, kot ste bili vidiskvalificiran v dveh disciplinahmed zimskimi olimpijskimi igrami 2022 v Pekingu? steopisanovaš pristop je, da pustite, da hrup teče skozi vas, namesto da ga ignorirate ali se nanj osredotočite – ali še vedno tako razmišljate o tem in če je tako, kako to izvajate?

Da absolutno. Vsekakor obstajajo določeni dnevi in ​​določeni časi v mesecu, ko se bolj oklepam komentarjev kot drugi. Če pa čutim, da je moja priprava na mestu, lahko usmerim svojo osredotočenost ali svojo intenzivnost. Potem vse, kar pride – kakršno koli spodbudo, kar koli rečejo ljudje okoli mene, pa naj gre za mojo ekipo, moje trenerje, oboževalce ali medije – sprejmem spodbudo in potem si rečem, V redu, s tem je konec. Prehajam na naslednjo stvar.

Potrebujem sidrišče z dejanskim oprijemljivim tehničnim fokusom, tako da se lahko vrnem k temu takoj, ko je pogovor ali interakcija končana. Na primer v slalomu je bila moja iztočnica konstantna že kar nekaj časa. Pomislim na gležnje in kolena ter zapeljem skozi ovinek. Tako preprosto je. To je nekaj, kar klikne. Ljudje govorijo o stanju pretoka ali biti v coni; tako nekako menim. Ne gre za to, da ničesar ne slišim, le manj časa porabim za hrup, ki prihaja skozi.

Katere prakse samooskrbe vam pomagajo najbolje delovati in upravljati svoje duševno zdravje?

Pred Pekingom sem se pogovarjal s športnim psihologom in to je bilo do neke mere koristno. Iskreno povedano, počutim se, kot da je bila moja mama eden mojih največjih športnih psihologov. Pozna me bolje kot kdorkoli, zato mi pomaga potopiti se v zgodovino moje mentalitete.

Toda zadnjih nekaj let, odkar je umrl moj oče [njen oče Jeff je nepričakovano umrl leta 2020], se mi je zdelo, da nekateri izzivi, s katerimi sem se miselno in čustveno soočal, obstajajo zunaj področja športa. Bilo je prvič, da sem se začela pogovarjati s kliničnim psihologom. Težko je bilo imeti dosledne sestanke, vendar se po svojih najboljših močeh trudim, da bi sestanke vključil, ko so stvari intenzivne.

Zelo mi je pomagalo razumeti več o sebi. Dokaj se zavedam samega sebe, vendar je šlo za to, da se potopim v svoje misli in jih potrdim ter da lahko obrnem zadevo in vidim drugo plat medalje. Pomaga mi razumeti, kako komuniciram, kar mislim in čutim, zlasti z ekipo okoli sebe. Sem na nekem vodstvenem položaju in učenje komuniciranja na način, ki je jasen in koristen za vse tiste, ki delajo okoli mene, je bilo tudi potovanje.

Hvala, ker si to delil. Pomembno je poudariti razliko med športno psihologijo, ki se veliko osredotoča na uspešnost, in klinično stranjo, ki se nanaša na bolj splošno duševno zdravje. Nekateri terapevti delajo oboje, vendar obstaja razlika.

Veliko prehajajo drug v drugega in za športnike je enostavno misliti, da skrbim za vse, kar potrebujem, ker se pogovarjam s svojim športnim psihologom. Toda zame je bilo v preteklih letih veliko osebnih sporov in stvari, ki so se pojavile na površju in se pravzaprav sploh ne nanašajo na šport. V športnem smučanju se počutim najbolj domače. Ugotoviti, kako se počutiti bolj domače zunaj smučanja, je bilo zame večji problem.

V zadnjih letih je prišlo do takšnega premika, saj več športnikov govori o duševnem zdravju. Kako je bilo biti del tega? In ali ste zaradi tega videli dejanske spremembe?

Tudi ko sem prvič začel dirkati v svetovnem pokalu, o tem nismo govorili. V zadnjih 5 ali 10 letih smo izvedeli več o športnikih in različnih interesih, ki jih imajo. To je v redu, saj si kot športnik želiš imeti neko raven zasebnega življenja, kajne? Toda hkrati delite nekaj o življenju zunaj športa, da vas preostali svet in ljubitelji športa razumejo.

Tako grozno je, ko slišim ljudi reči, da so športniki ljudje. Jaz sem kot Ja duh. Dejstvo je, da si veliko ljudi, ko si predstavlja športnika, misli: zbudi se, treniraj, morda jej, včasih spi, morda spet jej, treniraj, tekmuj, pojdi spat. So pa vmes trenutki. Imamo osebne odnose in družino ter finance zaradi izgube travme in tragedije ter težave z računi in krediti, vse stvari, s katerimi se mora vsak ukvarjati.

Potem moramo nastopiti na svetovnem odru, saj vemo, da se večina sveta počuti kot No, to je tisto, kar počnete in bi moralo biti enostavno in to pričakujemo, in če tega ne storite, bo to težava. Nadaljujmo s pogovori o pritiskih in tesnobi, ki jih čutimo, ker mislim, da ljudje to začenjajo razumeti.

Všeč mi je, da lahko zdržiš te težke stvari z bolj lahkotnimi trenutki uživanja v športu. Na primer, da lahko poimenujete severnega jelena, ko zmagate na dirki v Leviju na Finskem! Vem, da ste svoji obstoječi čredi dodali še osmino – Rori (okrajšava za Aurora Borealis) – ko ste 16. novembra dosegli svojo 98. zmago. Kje so in ali jih obiskujete?

Severni jeleni ostanejo na Finskem v Leviju. Moj brat in njegova žena sta lani prišla gledat dirko in sta ju želela obiskati. Pa smo jih šli obiskat prvič!

Zgodaj ste omenili svoje sanje in stenapisanoo tem prej – da si že od devetega leta starosti želel biti najboljši na svetu. Zanima me, ali se vam zdi, da ste uresničili te sanje in kaj bi rekli mladi Mikaeli, če bi se lahko vrnili nazaj in ji pokazali, kaj bo prinesla prihodnost.

Ko sem bil majhen, sem gledal Bodhija Millerja, kako smuča; bil je moj največji idol. In seveda Marlies Schild in Marcel Hirscher ter Hermann Maier in Lindsay Vonn – gledal sem vse največje v športu. Mislil bi, da so najboljši, zato želim biti najboljši. Nisem vedel, kaj je to kvalificiralo, toda najbolj očitna stvar so bili sezonski naslovi, ki so zmagali na dirkah v skupnem seštevku sveta in takšne stvari.

Ta cilj me je gnal. Bilo je dovolj široko, da tudi ko dosežem 50 ali ko dosežem 87 ali celo zdaj pri 99 in 100 ljudi sprašuje, zakaj sem tako motiviran. Odgovor je, da imam še vedno sposobnost, da postanem eden najboljših smučarjev na svetu, in dokler imam to sposobnost, sem pripravljen poskusiti. Težko je, vendar je to izziv, ki ga želim sprejeti.

Če bi se nekako lahko pogovarjala sama s seboj ali se videla kot mlajša deklica, nisem prepričana, da bi hotela karkoli reči ali narediti. Takrat bi bilo lepo vedeti, da je to nekaj, česar se lahko veselim. Vendar me osebno nikoli ni zanimalo, da bi osvojil 100; Skrbelo me je za vse, kar se lahko zgodi na poti. In to je bila tako lepa izkušnja, da se mi zdi, da bi želel, da bi bilo vse presenečenje.

imena moških likov

Ta intervju je bil zgoščen in urejen zaradi jasnosti.

Sorodno:

• Najboljši nasveti Katie Ledecky za okrevanje ji pomagajo pri obvladovanju POTS, napolnijo njeno telo in vrnejo njen um nazaj v igro
• Suni Lee najde svoje ravnotežje
• Pogled v Athlos NYC, kjer atletinje obravnavajo kot rock zvezde

Prejmite več odličnega športnega poročanja SELF neposredno v svoj nabiralnik – brezplačno .