Je spanje z mokrimi lasmi res tako slabo?

Če ste aNočno tuširanjeverjetno ste bili vsaj enkrat opozorjeni (ali nagajali), zakaj ne bi smeli spati z mokrimi lasmi. Osebno sem slišal vse od It'll make you catch cold do divjih mitov o ... plesni, ki raste na mojem lasišču (fuj).

Toda bodimo resnični: včasih po 23. uri. zadnja stvar, ki jo želite, je, da izbrišete sušilec za lase – morda zato berete ta članek. Če se sprašujete, ali je spanje z mokrimi lasmi dejanskotoslabo – ali če gre le za še eno lepotno vraževerje, ki se sliši slabše, kot je v resnici, imamo odgovore. Spodaj SELF je vprašal dermatologe za njihove brutalno iskrene misli.

Kaj se torej zgodi, če spite z mokrimi lasmi?

Eno od glavnih tveganj je zlom inpoškodbe las Carol Cheng drpediatrični dermatolog pri UCLA Health pove SELF. Vaši lasje so veliko šibkejši, ko so mokri, ker voda povzroči, da se povrhnjica (ali zunanja zaščitna plast lasnega stebla) začasno odpre in raztegne na načine, zaradi katerih lasje lažje lomijo, pravi dr. Cheng. Zdaj dodajte trenje ob vašo blazino, ki se zgodi, ko se premetavate in obračate, ter te pramene še bolj razgibate in vlečete.

Dobra novica pa je, da bi do opaznega lomljenja res prišlo le, če bi dremanje z vlažnimi prameni postalo kronična navada – kar pomeni, da to počnete vsake toliko časa, ne bo povzročilo, da bi se vaše ključavnice nenadoma zlomile na pol, pravi dr. Cheng. Vendartvojetveganje je po mnenju strokovnjakov odvisno od nekaj dejavnikov, na primer od tega, kako pogosto uporabljate orodja za ogrevanje, na primer, ali ga barvate ali kemično obdelujete in koliko škode je že utrpelo – vse to vpliva na to, kako krhko je na začetku.

Ljudem z grobimi gostimi ali kodrastimi lasmi je morda nekoliko bolje, ker so njihovi prameni naravno močnejšiMarisa Garshick drdermatolog s certifikatom v New Yorku pove SELF. Fini posvetljeni ali kemično obdelani lasje so veliko bolj nagnjeni k poškodbam, ko so mokri, zato so za te skupine bolj tvegani.

Poleg možnosti zloma je treba upoštevati tudi nekaj drugih zdravstvenih težav. Na primer, ujeta vlaga pod vašo glavo lahko razdraži vaše lasišče in prispeva kvnetjeDr. Garshick poudarja. Na vrhu tega, ko vaše korenineinblazine so vlažne, kar ustvarja vlažno toplo gojišče, idealno zaMalasseziakvas, ki lahko v presežku povzročiprhljajpo dr. Chengu ali vnetno stanje kože, imenovanoseboroični dermatitis(za katerega so značilni srbeči mastni madeži).

ženska svetopisemska imena

Oh, tehnično gledanojeNa brisačah ali blazinah, ki se ne posušijo pravilno, se lahko razvije plesen ali plesen, dodaja dr. Garshick (kar je lahko bolj zaskrbljujoče, če živite nekje v zelo vlažnem prostoru … ali dremate z redno mokrimi lasmi). Ne vznemirjajte se: ne glede na to, kako grdo se to sliši, plesen, ki raste na sami glavi, ni pogosta skrb.

Kako spati z mokrimi lasmi ... če morate

Seveda je najboljši način, da preprečite lomljenje in luščenje, če svojo rutino tuširanja zamenjate za izpiranje prej čez dan. Ampak za tiste noči, ko tiimajoda udarite po blazini takoj po tuširanju, obstaja nekaj preprostih popravkov, ki lahko zmanjšajo ta tveganja.

Obstaja razlika med rahlo vlažnim in ... popolnoma premočenim. Glede nadr. Mary L. Stevensoncertificiranega dermatologa na NYU Langone Medical Center v New Yorku, je bolj verjetno, da bo slednji namočil vašo blazino in tako ustvaril vlažno okolje za rast kvasovk (kot je bilo omenjeno prej).

Zato bi morali pustiti, da se vaši lasje čim dlje sušijo na zraku – in dr. Garshick pravi, da lahko, če jih zavijete v brisačo iz mikrovlaken, absorbira odvečno vlago. Če nimate časa (ali potrpljenja), da bi se ukvarjali s celotno glavo, se osredotočite vsaj na korenine, ki jih predlaga: To je del, ki pritiska na vašo blazino – in tam tudi naravno živijo kvasovke in bakterije, ki se lahko v vlažnih razmerah preveč razrastejo in sprožijo prhljaj in draženje.

Iti v posteljo z mokrimi lasmi ni najhujša napaka - dr. Stevenson pove SELF-u, da si jih damo v tesen slog, medtem ko še vedno kapljajo. Zagotovo vam lahko žemljica ali kitke zjutraj ustvarijo ljubke valove brez napora, vendar lahko redno zibanje trdno pritrjenih povišanj (zlasti z vzglavnikom, ki dodatno pritiska na vaše nasičene oslabljene pramene) povleče vaše lasne mešičke, poveča napetost in povzroči še več lomljenja, sajSELF je prej poročal.

Bombaž je bolj grob na otipsvilene prevleke za blazineimajo bolj gladko površino brez trenja, ki ne le deluje super razkošno, temveč omogoča tudi drsenje vaše glave brez napora. Na žalost ni veliko raziskav o njegovih prednostih (kar pomeni, da svilena prevleka za blazino ni brezhibna rešitev), vendar dr. Garshick pravi, da teoretično ta zamenjava lahko zmanjša fizično vlečenje in lomljenje.

In poglejte, razumemo: včasih nimate časa (ali energije), da bi ob koncu dolgega dneva popolnoma posušili pramene. Ni najslabše, če občasno spite z mokrimi lasmi, dodaja dr. Garshick. Ne boste se zbudili s plesnijo na lasišču ... ali kosih lasnenadoma izpade. Ko pa gre za ohranjanje močnih in zdravih las na dolgi rokzaustavitev škode prejzačeti je ključnega pomena – in nekaj dodatnih minut, da si posušite glavo, je eden tistih majhnih previdnostnih ukrepov, ki vam lahko pomagajo preprečiti večje glavobole v nadaljevanju.

Sorodno:

• Kdo resnično potrebuje "razstrupljanje" lasišča?
• Ali lahko zdravljenje z sijajem las dejansko naredi vaše lase bolj zdrave?
• Tukaj je tisto, kar znanost pravi o uporabi rožmarinovega olja za rast las

Prejmite več lepotnih nasvetov SELF, ki so jih odobrili strokovnjaki, dostavljenih neposredno v vaš nabiralnik – brezplačno .