Kako hitro ustaviti izcedek iz nosu po mnenju zdravnikov

• COVID-19 (koronavirus)

Če se vam zdi, da vam že celo zimo teče nos, niste edini.Zamašen nosje eden najpogostejših simptomov, ki jih opazijo zdravniki – in ta sezona prehlada in gripe je bila še posebej brutalna. Torej se zdi, da bi bila kakršna koli informacija o tem, kako ustaviti izcedek iz nosu, prava stvar za rešitev vseh vaših težav.

Vse od alergij doCOVID 19doprehlad ali gripase ponavadi poslabša, ko se zrak ohladi in izcedek iz nosu (tudi če je razmeroma blag) je lahko precej nadležna težava, povezana z vsemi. Najslabši del? Vse to kapljanje lahko traja od 10 do 14 dni glede naCDC. To je pošteno malo smrklja.

Ugotovitev, kaj povzroča, da je vaš nos brizgajoča pipa, je lahko ključnega pomena pri zdravljenju. In malo domače oskrbe vam lahko pomaga, da se počutite manj nesrečno, medtem ko poskušate priti do bistva težave. Tukaj je opisano, kako se po mnenju strokovnjakov kar najhitreje znebite nenehnega kapljanja sluzi.

Kaj pravzaprav povzroča izcedek iz nosu?

V bistvu je nos, ki ne neha teči, način, kako se vaše telo odzove na sprožilecQuintin M. Cappelle dr. medENT-otolaringolog na kliniki Mayo pove SELF. Namreč, vse se zmanjša na nekakšno dražilno snov, kot je alergen ali virus, ki spodbuja vnetje v nosu ali sinusih, kar poveča delovanje vaših sluznih žlez.

V nekaterih primerih se imunski sistem ustrezno odzove in pomaga pri boju proti vsem, kar povzroča težave. V primeru virusa je dodatna sluz dobra stvar: pomaga odplakniti vse slabe stvari. V primeru alergij jevnetjesproži na splošno neškodljiva snov (kot so spore plesni, ki jih sproščajo gnijoči listi), pravi, kar običajno ni grožnja telesu, razen če imate stanje, kot je alergijska astma.

Obstaja veliko sprožilcev, ki lahko sprožijo ta vnetni odziv in vam začne teči nos. Za začetek: če tudi vi kihate in imate srbeče solzeče oči ali praskajoče grlo,sezonske alergijeali alergijski rinitis, ki ga sprožijo zunanji alergeni, kot so plesen ambrozije in nekatera drevesa, ali alergeni v zaprtih prostorih, kot so dlaka hišnih ljubljenčkov, pršice in ščurkiNicole J. Van Groningen drspecialist interne medicine v medicinskem centru Cedars-Sinai pove SELF. Alergije so ponavadi hujše zjutraj in ko ste neposredno izpostavljeni sprožilcudr. Mike Rendocentka družinske in skupnostne medicine na Baylor College of Medicine pove SELF. Poleg tega pri alergijah ne bi smeli imeti vročine.

Včasih lahko drugi dražilni dejavniki spodbujajo stalen pretok sluzi, pravi dr. Van Groningen. To vključuje stvari, kot so dišave (ja, tudi iz gorečih sveč), čistilna sredstva ali zelo hladen zrak. To tehnično niso alergeni, vendar lahko še vedno povzročijo odziv zamašenosti in izcedek iz nosu, pravi. Glede na študijo iz leta 2017, objavljeno v American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology čeprav je potrebnih več raziskav.

Če pa vaš izcedek iz nosu spremlja avročina ali mrzlicaglavobol bolečine v telesu ali vneto grlo je verjetno prehlad ali druga virusna okužba, kot je gripa ali COVID-19, ki lahko sprožita podobne simptome. Vendar obstaja nekaj razlik. Prehlad je običajno blažji od gripe in COVID-19; tudi manj verjetno je, da boste imeli vročino ob prehladu. In čeprav lahko zaradi covida teče nos, se pogosteje kaže z utrujenostjo, kašljem in vročino, ugotavlja dr. Ren.

Drug način za razlikovanje je z drugimi simptomi, kot jebarva tvojega smrklja. Pri alergijah bo vaša sluz čista. Pri kakršni koli virusni okužbi se lahko vaša sluz začne čistiti, nato pa z napredovanjem bolezni postane debelejša in postane rumenkasta, pravi dr. Ren. Vztrajni virus se lahko razvije tudi v sekundarno okužbo, kot je okužba sinusov – vaš nos lahko še naprej teče, poleg tega pa lahko doživite dolgotrajno zamašenost obrazni pritisk glavobol gosto rumeno/zeleno sluz in morda slab zadah po mnenju dr. Rena.

Kako hitro ustaviti izcedek iz nosu

Za takojšnje olajšanje izcedka iz nosu Dr. Ren predlaga, da najprej nežno izpihnete nos, da očistite odvečno sluz. Nato nanesite topel obkladek na zunanjo stran nosu, da boste lažje sprostili sluz. Končno uporabite pršilo za nos brez recepta (OTC) ali peroralno zdravilo, ki je namenjeno lajšanju zastojev – za tiste spodaj imamo nekaj posebnih priporočil.

Še enkrat ne pozabite, da bo najboljši način za zaustavitev izcedka iz nosu odvisen od tega, kaj je sploh povzročilo kapljanje. Ta zdravljenja lahko pomagajo, vendar ne bodo odpravila osnovnega vzroka – to lahko traja nekaj časa ali potovanje v ordinacijo vašega zdravnika. Medtem lahko ta zdravila zagotovijo nekaj olajšanja.

Za alergije:Če se vaš obraz spremeni v reko smrkljev vsakič, ko ležite s svojim kosmatim prijateljem na kavču ali uživate v jutranji kavi na terasi, imate verjetno opravka z alergijo. K sreči obstaja množica antihistaminikov brez recepta, ki jih lahko poskusite. Ta zdravila so v oblikitablete ali pršila za nosin pomaga ublažiti alergijski odziv vašega telesa, kar lahko pomaga posušiti smrkelj in olajšati druge moteče simptome.

Možnosti pršila za nos vključujejo steroide (npr. Flonase Nasacort), ki so najboljši pri alergijah in dolgotrajnih vnetjih, vendar traja nekaj časa, da začnejo delovati; in antihistaminiki (npr. azelastin), ki delujejo hitro pri izcedku iz nosu, povezanem z alergijami, vendar lahko povzročijo zaspanost, pravi dr. Ren.

avtomobili s črko d

Za virusne okužbe:Ko se borite proti okužbi dihal, lahko dekongestivi brez recepta skrčijo krvne žile v nosu, kar zmanjša izločanje sluzi. Pomislite: peroralna zdravila, kot je psevdoefedrin/Sudafed. Dekongestivi v obliki pršila za nos (npr. oksimetazolin/Afrin) lahko prav tako pomagajo pri umirjanju vnetja v nosu in zagotovijo hitro olajšanje, vendar jih je treba uporabljati le zmerno, da se izognete povratni zamašenosti, pravi dr. Ren. Vedno preberite embalažo in uporabljajte po navodilih, vendar se običajno to lahko zgodi, če te pršila uporabljate dlje kot tri do pet dni ali pogosteje, kot je priporočeno. Dr. Van Groningen pravi. To pomeni, da se lahko simptomi po prekinitvi zdravljenja vrnejo in celo poslabšajo.

Druga stvar, ki jo morate imeti v mislih, je, kakšno zdravilo uporabljate pred spanjem. Dr. Van Groningen pravi, da vas nosni dekongestivi lahko navdušijo kot kofein, ki lahko povzroči nespečnost in vznemirjenost. Peroralni dekongestivi lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo tudi nespečnost ali povečan srčni utrip ali krvni tlak, dodaja dr. Ren.

Uporabite fiziološko razpršilo ali sistem za izpiranje nosu:čezdravila ti niso marmeladaali pa želite uporabiti dodatno taktiko za olajšanje, lahko uporabite fiziološko razpršilo za nos – ki deluje tako, da navlaži nosne poti in očisti dražilne snovi – ali sistem za namakanje s fiziološko raztopino (kot je Neti Pot), da izplaknete svoje sinuse. Ti lončki izgledajo kot majhni čajniki, ki jih napolnite z raztopino slane vode. (Uporabite destilirano ali sterilno vodo. Če uporabljate vodo iz pipe, vodo zavrite tri do pet minut in jo nato pustite, da se ohladi do mlačne.neuporabite vrelo vodo v nos.) Naslednji korak je, da se sklonite nad umivalnik, medtem ko v nosnice vbrizgate raztopino slane vode, da očistite vse, kar se tam nahaja.

Fiziološka razpršila se lahko uporabljajo pogosto in so zelo nizko tvegana, dodaja dr. Van Groningen, vendar vedite, da morda ne bodo dovolj, da bi popolnoma odpravili trdovraten izcedek iz nosu. Izpiranje nosu s fiziološko raztopino (zlasti če mu sledi steroidno pršilo) pred spanjem lahko pomaga ohraniti vaše sinuse čiste čez noč, pravi dr. Cappelle.

Povečajte vlažnost:Pustite hladen zrakvlažilec zrakaali poskusite s parno terapijo (stoj pod vročo prho bo pomagalo), da bodo vaši nosni prehodi vlažni in zadovoljni. Obe metodi pomagata razgraditi sluz. Udobje pomeni tudi izogibanje znanim alergenom ali dražečim snovem, nežno izpihovanje nosu po potrebi in pitje veliko tekočine, da bo sluz redka. Če se počutite izčrpane zaradi bolezni, poskrbite za dovolj počitka; Dr. Ren priporoča, da med spanjem nekoliko podprete glavo z dodatnimi blazinami, da omogočite učinkovitejše odtekanje sluzi.

Kako dolgo običajno traja izcedek iz nosu?

Virusne okužbe običajno izzvenijo v 7 do 10 dneh; po drugi strani pa lahko alergije trajajo, dokler ste izpostavljeni sprožilcu, ugotavlja dr. Ren.

Če imate izcedek iz nosu, ki ne poneha po približno tednu (ali se poslabša) in se ne odziva na zdravila brez recepta in samooskrbo, boste morda želeli razmisliti o obisku zdravnika. Vsi dodatni simptomi, kot je visoka vročina, huda bolečina v sinusihglavoboliali težave z dihanjem so prav tako znaki, da morate iti na pregled, pravi dr. Ren.

Če se po sedmih dneh počutite slabo zaradi okužbe dihal, vam bo vaš zdravnik ali zdravnik nujne medicinske pomoči morda lahko predpisal močnejše zdravilo za zdravljenje izcedka iz nosu in drugih neprijetnih simptomov. Če se še vedno ne počutite bolje, se morda pripravlja bakterijska okužba sinusov, ki jo boste morda morali zdraviti z antibiotiki, pravi dr. Cappelle. Prav tako lahko predpišejo močnejše antihistaminike ali steroide za hude alergije in pršila za nos na recept za zmanjšanje čezmernega izcedka iz nosu, dodaja dr. Ren.

V vsakem primeru, če vaši nosni simptomi ostajajo ali delajo vsakdanje življenje resnično neprijetno, je čas, da se dogovorite za obisk zdravnika. Če po enem tednu ne morete obiskati svojega zdravnika, to ni nekaj nevarnega - samo neprijetno bo, pravi dr. Van Groningen. Toda bodimo resni, nihče ne želi večno trpeti zaradi smrkanja.

Sorodno:

• Je vaš neprijeten prehlad pravzaprav oslovski kašelj? Tukaj je, kako povedati
• Alergije v primerjavi s simptomi prehlada: Kako ugotoviti, kaj vas dela nesrečne
• 3 načini za odmašitev bedno zamašenega nosu